这星期请大家早点睡觉喔 东西也尽量不要乱吃 另外 在球技方面 要练些什麽呢? 首先是稳定度 比赛时最重要的东西 一个失误就是一分喔 所以能避免就一定要避免 另外就是小技术强化 发球 接发球 平球这重很要手感的东西 花点时间把他们找回来吧 第三个 拟定自己的基本战术 例如怎麽保护自己较弱的击球位置 对方打到哪里你要如何应对 绝对不要向无头苍蝇就站在场上准备比赛!!!!这样在战况胶着时更容易崩盘 另外 还要拟定几种突破僵局的战术 什麽时候打哪里最能出奇制胜 不过这要先自己测试过行的通才用喔 不然等下自己失误就得不偿失啦 接下来就是一些心理层面的加强罗 打PLAY时怎麽集中精神 要怎麽控制自己在球场上的情绪 如何跟队友好好的沟通 打双打的 相信你的队友吧 唯有信任才能战胜强敌 有空去网路上看些影片吧 或多或少有些帮助的 大家加油罗 --

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