作者Akimoto747 (快爆了Q_Q)
看板MSEbadminton
标题[闲聊] 寒训~~
时间Thu Jan 31 23:31:53 2008
首先要强调 我并没有翘掉名义上要准备考预官的时间 拿去参加上周的寒训!!~~~
某位小王子千万千万不要跟我们实验室的助教造谣哦 科科
在此要先感谢你的配合~~~
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我前天,也就是考预官的前一晚,并没有睡好 大概只睡了两个多小时吧
不过,在那短短的睡眠中 倒是作了一个很长的梦 我在梦里足足过了五天的光阴
而在梦里 我也跟着大家去寒训耶~~~
梦里头的寒训 大家在正式训练前都要在新体外围跑个五圈
实在有够累的,我第二天第三天都偷懒 只有跑四圈
请了一位很厉害的女教练,还另外再带了一位教练来
从基本的握拍挥拍开始教起
感觉蛮重要的 虽然挥拍好像很简单 不过平常打球时好像也都没特别注意手腕的使用
一个不小心就用多用了许多手臂或肩膀的力量~~~
肩膀用力过多就会...跟现实世界中的我一样 早期还不怎样
打个两三年後 问题就出来了...
其实只要手腕的挥击 还有挥击时的转身动作 做得好 长球要打远绝对不是问题的~~
不过要把这两项做好 并不容易
我记得中途两三天中 大家都在努力练这部分~~~
详情不是记很清楚了,毕竟哪有人梦醒後还一清二楚的记着的
另外 推平球时 要注意不要让手有往後拉的动作 尽量争取在较前面的地方击到球
但这还是要多练就是了~~
除了手腕以外
其实主要在练的 还是脚步吧~~~
教练对於前场脚步的跑法,跟大炮所教的差不多
ex 前场击球完後 是保持着右脚前左脚後(for右撇子)垫回去 而不是左右脚交叉着退回
中场准备动作时 也是右脚略偏前~~
至於後退击球,则是左脚先退一下 再配两次右脚在後的垫步
在梦中阿皮对此有点疑问 因为他觉得直接右脚在後的垫步不就好了
教练是跟他说 那是因为他身高高呀 科科
身子比较矮的,想直接靠往後垫两步到位是不易的
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後两天 新体因为办活动 所以没场
(新体连在梦中都很爱办活动 可见他们真的很爱钱...)
不过没关系,我们就到市立体育馆练球了 这是我第一次去那边打球耶 真新鲜
最後主要都在练一些手脚搭配着一起来的练习啦~~~
我练的实在不理想 一方面有些姿势要重调
再者我的脚真的很不行
虽说梦里不该有什麽痛觉的 但那肌酸在腿中活跃放射的感觉
至今都还深深印在我脑袋里 可见那真的超级酸的
我印象中 第三天练完球後 我的快变成瘸子了...走路速度只剩平常大概1/3吧...
还好双腿对於痛也是会麻木的 第四天 就又渐渐转好了~~~但还是很没力 只是不痛而已
跑这些步还好
最可怕的是每次练完球 教练都会给我们玩一些"游戏"
那才真的是让人"玩"到哭哭 我後来都偷懒偷偷少做一些 科科
这实在蛮不应该的呀 三位学妹练球时 在其中一个场被集中努力训练
不像其他场能轮好久才上场练一次 但她们玩游戏时还是非常的有精神与毅力去完成耶~~
但没办法 我是老人嘛 所以想一想 好像也没什麽大不了嘛~~更何况是个梦~
最後我们就很开心的结训离开体育馆啦~~
大家还一起跑去买仙草冻奶茶 一次就叫了十几杯 老板应该很乐
700CC一杯才25元 这在现实世界中的台北市应该不大容易看到~~~
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五天中 大家跑了很多步 练了很多球 也打了很多嘴炮 虽然很累 但实在开心极了
这时候 突然阿皮叫了我一声 学弟#$%^%##
...什麽 你怎会变成我学长了咧 我不是足足大你五届吗 =.=
然後练完球,吃午餐的时候 大家准备了一堆油 沙拉油啦 麻油啦 葵花油啦
全加进某位大一学妹的牛肉面碗里~~~还吆喝着要我跟着一起加
这下我才猛然意识到 这个世界 好像有点....奇特...
啊啊啊啊啊!!! 不对 梦里我在打球的时候 明明就应该在念预官的书呀呀!!
我不是几个小时後马上就要考试了吗
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於是...我就梦醒了...匆匆忙忙准备一下 就出门去建中应考了...
虽然这长长的梦 搞得我好累 头昏昏的...身子也颇累 不过还算蛮值得回忆的
然後呀 我昨天考完回家後
把相机里的记忆卡插进电脑里~~~居然出现了一些我梦里参加寒训的相片耶~~~
这简直是个不可思议 我实在无法解释这种现象
为证明我不是在豪洨 底下有图有真相
http://www.pixnet.net/album/akimoto747/13460791
且当我把这些图片抓进硬碟里後 我的记忆卡...居然就坏掉了!!!!
(真的真的 我个板有提到这件事)
总之这几天我要跑去修记忆卡了
大家若有兴趣的话 可以看看那些照片
看看照片里的情境,跟大家所经历的寒训 是不是很类似~~~
大家若手指还没有被冻僵的话 也po一下你们的寒训心得吧
好让我也来比对一下 是不是跟我的梦很像 科科~~~
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