在网路上搜寻到的影片，分享给版上热爱羽球的版友~ 共33集，各位版友可自行挑选所需加强的部分~ 若有违规，请版主删除或告知自D ~ 潜水太久，上来换气XDDDDDDDD~ 台中地区的球友，可以找我一起打球或提问关於台中球场的问题 很多球场小弟都交关过，哈 ============================================================ ====================影片开始================================ ============================================================ 01. 集主讲：发後场高远球的技术动作要领等等！ 线上观赏:http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1887) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y4.rm 02. 集主讲：正手发後场高远球的作用、错误姿势及其练习方法！ http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1888) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y5.rm 03. 集主讲：正手发球中的平高球、平射球、网前小球的作用及其练习方法！ http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1889) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y6.rm ----------------------------------------------------------------------------------------- 04. 集主讲：反手发球的各项技术要领，并修正了一些常见错误！ http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1890) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y7.rm 05. 集主讲：如何接对方的发球，和发球以後如何接对方回过来的各种高难度球！ 前段：单双打的接发球站位 及 姿势 後段：接球准备姿势 小常识：平衡点。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1891) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y8.rm 06. 集主讲：羽毛球运动中，非常重要的技术 小常识：甜点。 前段：接球准备姿势错误纠正 後段：步法的基本概念 - 蹬 / 跨 / 跳 / 并 / 垫 接球 步法 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1892) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y9.rm --------------------------------------- 07. 集主讲：步法 - 後场後退步伐： 前段：正手後退，中段：头顶後退，後段：反手後退。 小常识：拍线弹性。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1893) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y10.rm 08. 集主讲：步法 - 前场上网步伐： 前段：正手上网，後段：反手上网。 小常识：缠胶条。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1894) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y11.rm 09. 集主讲：步法 - 中场步伐： 前段：中场的接杀球步伐，後段：起跳腾空步伐！ 小常识：羽线。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1895) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y12.rm ------------------------------------------------------------------------------------------- 10. 集主讲：羽毛球後场吊球技术要领！ 前段 - 吊球（切球） + 滑切 + 学员错误姿势校正，後段 - 头顶吊球 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1896) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y16.rm 11. 集主讲：羽毛球後场杀球技术要领！ 前段 - 杀球 + 学员错误姿势校正，後段 - 後场杀球，头顶杀球 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1897) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y17.rm 12. 集主讲：羽毛球後场击球技术要领！ 前段 - 劈球（正手+头顶）+ 学员错误姿势校正，後段 - 所有後场的击球要领 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1898) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y18.rm ------------------------------------------------------------------------------------------------------- 13. 集主讲：网前 正反手 推球技术！ 小常识：裁判。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1899) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y22.rm 14. 集主讲：网前 前场 正反手 勾球技术！ 小常识：司线员。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1900) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y23.rm 15. 集主讲：在网前对付质量不高的来球----扑球技术！ 小常识：发球权与得分 正手与反手扑直线和对角线 ( 抹球 - 近网时，拍子由右往左贴着网边轻抹) http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1901) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y24.rm 16. 集主讲：前场击球技术----网前小球挑球技术！ 小常识：计分方式 前段；正手挑直线和对角线 中段；反手挑直线和对角线 後段；网前球挥拍练习 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1902) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y25.rm -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 17. 集主讲：中场击球技术中，在被动球中，如何与对手针锋相对，平抽快挡技术！ 前段：正手平抽快挡的技术 後段：中场正手接杀放网 小常识：加赛 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1903) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y26.rm 18. 集主讲：中场被动情况下的应对办法：中场接杀球技术！ 前段：反手接杀放网 中段：正反手接杀勾对角 後段：接杀挑後场高球 小常识：交换场 地 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1904) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y27.rm 19. 集主讲：单 双打 的 接杀球 反抽技术！ 小常识：发球区域。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1905) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y28.rm ---------------------------------------------------------------------- 20. 集主讲：如何把已经掌握的技术，运用到实战中----羽毛球的基本战术及其应用！ 前段: 单打 战术解说，下一拍的取位解说。小常识：飘球（发球时，先击到羽毛使之旋 转）。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1906) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y29.rm 21. 集主讲：单打比赛中，发球战术和拉吊突击战术！ http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1907) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y30.rm 22. 集主讲：单打比赛中，守中反攻战术，下压上网战术！ http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1908) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y31.rm 23. 集主讲：单打战术中的最後一项，後场压底线战术！ http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1909) 下载： http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y32.rm -------- 24. 集主讲：双打比赛中的一些常识问题，站位、跑位、轮转方法等等！ 小常识：过手 过腰。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1910) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y33.rm 25. 集主讲：双打比赛中，攻中路、攻人，後杀前封，先软後硬 等战术！小常识：踩线 发接发球。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1911) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y34.rm 26. 集主讲：双打比赛中，前段：守中反攻，中段：混合双打等战术！後段：双打（单打 ）注意事项：1.要有战术意识 2. 以稳取胜 3.胜不骄败不馁 坚持相持 4. 以己之长攻彼 之短，富变化。 心里素质高於技术水平。 小常识：过网击球。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1912) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y35.rm --------- 27. 集主讲：专项身体素质训练---- 力量 素质训练！ 前段: 上肢训练法 中段: 下肢训练法 後段: 腰腹肌训练法 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1913) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y36.rm 28. 集主讲：专项身体素质训练---- 速度 素质训练！ 前段：室外速度训练法 中段: 场地速度训练 後段: 耐力素质训练 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1914) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y37.rm 29. 集主讲：专项身体素质训练---- 灵敏度 素质训练！ 前段：灵敏素质训练法 中段: 综合跳绳/双飞跳绳 後段: 攻防训练 小常识：触网。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1915) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y38.rm 30. 集主讲：专项身体素质训练---- 灵敏度 其他的素质训练方法： 小常识：擦网球。 前段: 综合跑 中段: 蹬转跳动作 後段：左右转髋节/高抬腿转跨/左右蹬跨/小密步/并步 动作 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1916) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y39.rm ───────────────────────────── 31. 集主讲：羽毛球场地练习 的 套路 和 方法！ 後场 - 高球 / 吊球 / 杀球 / 反手 - 定点与行进 练习 小常识：界内界外。 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1917) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y43.rm 32. 集主讲：前场球 和 中场球 的 方法！ 前段：前场击球练习：正反手 搓球 / 勾对角 / 推直线 / 推对角 / 扑直线 / 扑对角 / 挑直线 / 挑对角 後段：中场击球练习：正反手 平抽 与 平挡 / 平杀 / 接发 / 接吊 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1918) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y44.rm 33. 集主讲：全场的综合练习！ 前段：全场击球练习 後段：多球的被动 推与挑，双打的半场防守 http://www.lwtele.com/test/Movie/Open1.asp?ID=(1919) 下载：http://www.lwtele.com/test/Movie/movie/y45.rm --

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