今天的练球，真的是有累到啊~~~ 前面例行公事般的推长切杀...跟赖桑练练...倒也还好... 推平球，我好一阵子都是握短拍在推...不过今天到後来又换回握长拍姿势了... 毕竟实战中我好像也不会去握短拍... (应该说脑袋里没想这麽多，由於後场非握长拍不可...索性就一路长拍握到底) 打长球时有点打太high，因为前阵子突然老打不远，有点闷...今天终於有点回复了 所以就很兴奋的给它用力打很久....搞得最後手腕好像有点小小伤到=.= 切球我主要还是在练大炮的那种削毛式切球...只是稳定度还是太差啦~~~ 犀利度也不足...不过只要能稳，倒也就好了...其他先不多求... 杀球的话，若真能用到转身的力量，真的可以手腕只出点小力，就可有一定速度的杀球 只是此时若手腕再多出点力...就变有点不稳...老杀到网子上缘... 且若有点被挤到的话，好像也有点转不了身... 接杀球，今天超不顺，不知是赖桑杀球又变快变躜了，还是我接球能力又更废了... 几乎都接不回去 =.= 一整个奇怪... 不过这些倒也还好...後来大炮那不仁道的练球法，就真个操死老子了 网前左右接小球...大炮丢有够快，且一次就丢几十颗，真要命... 我的脚的肌力还是太差...接没几下，就酸到不行，就根本动不了了....定住... 後来大腿靠膝盖的那肌肉，硬得跟什麽一样...我平常做重训完也没这麽硬的...哈 (还是这该怪我重训的量太少 =.=) 下一个是前後跑位，原本以为还ok的，不过跑下来也还是快挂点... 但我觉得是因为我的力气在前一个练习中已经全耗光了 =.= 最後一个还是前後跑位，不过这时要配上小球+长球，到後来也是一整个歪掉... 不过脚不争气，嘴巴还是要争气点，所以一些嘴炮还是必须的... 大炮我知道你最善良了啦~~小的今天偶出狂言，您就别计较了啦~~~ 下下周的练习别给我特别待遇啊 orz 晚上一群老人就跑去吃麦当当...嗯~~今天吃了两顿晚餐~~~希望能变壮一点啊~~~ =================== 哈...原本这篇是要po在个板... 不过想说系羽板上好像都只有练球报名文，其实蛮多别系的系羽板并不会这样... 再者...最近p2老断线 =.=....而且...我要赚点p币拿去赌... 所以，就po在这里好了 哈~~ 不过这篇太流水帐就是了... --

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