今天是第一天 虽然还有人没能赶回来 不过看到久违的明威还是很开心 明天大家应该就到的差不多了吧 今天大部分的人，像是施劭，孟轩还有明威 其实都满长一段时间没碰球了吧 刚开始练习最重要的事要找回正确的姿势 不要用错误的姿势一直练 这样进步的慢，又容易伤身体 今天人不多，所以可以慢慢的帮大家乔动作 讲过的会忘，没关系，旁边的人多提醒一下 像今天孟轩教施劭发球，让我感动的好想哭阿(哪个系的阿，连发球都不会) 还是大家在旁边教施劭抛球也是(哪个系的阿，连抛球都不会) 养成好习惯，以後练习就会进步的比较快 另外 大家对自己的身体状况也要掌握好 能做到怎麽样的地步，就要尽力去做 老话重谈，练习就是要把原本做不到的事情变成能做到 所以还是大家一起加加油 同时也要关心关心身边的人 加油! --

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