作者yllan (蓝永伦)
看板MP
标题宪训体能问题－－单杠变伏地挺身？
时间Mon Oct 19 06:41:19 2009
再过几天就要去宪兵学校受训了，对体能有些疑问。
听说现在已经不再拉单杠，而是改成伏地挺身了？
那请问伏地挺身的标准姿势有很要求吗？例如两手肘要张开还是缩起来、
身体要下去多少、屁股能不能翘之类的。
我本身是比较会拉单杠但伏地挺身很弱的那种，想趁进去前特训一下。
希望能够直接就用学校里的标准姿势来练，谢谢！
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◆ From: 140.112.31.3
1F：推 acireme:你听谁说没有单杠的... 10/19 08:31
2F：→ yllan:当初宪选抽签的宪兵长官说现在改成两分钟51伏地挺身了啊 @@ 10/19 08:36
3F：推 acireme:我刚结训...那是下部队的要求吧 10/19 08:37
4F：→ yllan:可能我听错了……学长好！ 10/19 08:39
5F：推 n4939733:明年新制体能吧 10/19 11:34
6F：推 brucet:我怎麽记得我下部队都要做？晨操伏地挺身，三餐拉单杠 10/19 12:39
7F：推 gangboy:是真的，我八月退伍前在芝山站旁的宪兵队，那边营长常常晚 10/19 22:31
8F：→ gangboy:点名，还应明年体能新制要求，要干部做了像极限体能王伏地 10/19 22:32
9F：→ gangboy:挺身篇的「盒子」，要我们依年龄做合格的次数，大概都50下 10/19 22:33
10F：→ gangboy:上下，要求我们一定要下巴碰到盒子才算，不过不是按钮型的 10/19 22:34
11F：→ gangboy:的电脑控制盒，而是一个纸盒而已 10/19 22:34
12F：推 adam15:楼上是很黑的那个营的随队连喔... 10/19 22:42
13F：推 gangboy:对啊，衰尾连 10/19 23:30
14F：推 mikechang829:营长还是高XX吗?? 10/20 12:20
15F：推 gangboy:我八月中退伍时是他，现在就不知道了 10/20 22:33
16F：→ terfd:楼上2连的吗 高易本来就假精实 行政是我同t的 10/22 12:32
17F：→ terfd:8月中退伍 那我要退伍前应该还有遇到你 10/22 12:34
18F：→ terfd:我知道你是谁了 我是 x平 10/22 12:36