※ 引述《ID1 (欸~)》之铭言： : 标题: [闲聊] 为什麽Cain Velasquez不壮？不结实？ : 时间: Mon Nov 4 17:58:07 2019 : : : 本身没追UFC，但是知道大多还是很结实的体型 : 但Cain Velasquez身材看起来实在不太好，腰部看起来还微胖 : 也许有在健身的人身材都比他好看了 : 有练拳的话，怎麽不像拳击手那样肌肉结实 : 甚至连手臂肌肉的线条都没有？ : https://imgur.com/nVpJdwF.jpg : https://imgur.com/jfdGzX6.jpg : : 单纯闲聊，理性勿战 : : 推 jayin07 : 他本身在重量级里面属於矮的，要搭载这麽多公斤 11/04 18:27 : → jayin07 : 本来就很难练，每个人天生基因的不同 长肌肉的 11/04 18:28 : → jayin07 : 效率本身就有差别，而且纯天然增肌减脂都是有人类 11/04 18:28 : → jayin07 : 极限的，看到那种肌肉量夸张到不使用黑魔法真的 11/04 18:29 : → jayin07 : 很难达成 上面是健身观点 11/04 18:29 : → jayin07 : 再来就是WWE/UFC/Boxing需要的肌肉不太一样 11/04 18:30 : → jayin07 : boxing/MMA这种需要兼顾爆发力、耐力，但还要有敏 11/04 18:32 : → jayin07 : 捷度，肌肉不是越堆越好，太多会让自己的上/下半身 11/04 18:33 : → jayin07 : 的可动灵活性降低，而且拿我比较熟的boxing来说 11/04 18:33 : → jayin07 : 并不是大多数拳击手都很结实的，量级越高越越明显 11/04 18:34 : 推 kissass0678 : Cain肩膀太窄了练起来也不会好看到哪，你发的那场就 11/04 18:58 : → kissass0678 : 是大布卫冕战，之前好像卫冕过2次，技巧单论摔跤可 11/04 18:58 : → kissass0678 : 以，综合实力是半路出家当然不行，个子高的不一定就 11/04 18:58 : → kissass0678 : 是好，很多高的被虐的，臂展长才是真的优势，不过也 11/04 18:58 : → kissass0678 : 要会善用，也有长臂展距离感不好的一样被爆揍 11/04 18:58 : → a077919 : 搏击类不是在比肌肉大 11/04 19:34 : → a077919 : 拳击重量级 肉肉的人比比皆是 不知道你哪里来的印象 11/04 19:36 : 史特龙演的「洛基」、「金牌拳手」，还有泰森 带坏我的XD : 推 kenness1019 : Ruiz也肥肥的 但他ko AJ 11/04 19:40 : 拳击的确肥的不少，但光训练就会消耗很多热量了吧 : 怎麽还这麽肥？ : 还是肥的都恰巧技巧超好，不太需要练体能 跟自己比的话 肌肉越大块 通常绝对力量越大是没错 但是如果是个体之间比较的话 则不完全是绝对的 小弟168 60公斤 跟退伍美军 186 体重应该九十几吧 加赘肉应该破百的同学 握力测试 我俩是一样的 (那时的一些训练 很吃握力) 测得当下 同学们真的都吓一跳 肌肉尺寸小的人 实际力量未必小 同样肌肉尺寸的两个人 力量差距可能达到一倍 我知道有些黑店拳馆 传播了不少号称科学 实际上很不科学的资讯 拿肌肉尺寸来衡量实力 那其实比肌肉尺寸就好 很多业界老师都抱怨过这种诡异现象 真要比尺寸 好啦 最吃力量的 举重 可以去看看他们身材 其实许多健身影片教学者的身材比他们好多了 要形状 要尺寸 那些健身员都有很好的体魄 健身人员 许多是为了外型而健身 运动人员 许多是为了"运动表现而健身" 虽然有些重叠 但是大方向差异很大 MMA我不熟 但以拳击来说 推文都说得很清楚了 重量级不太需要体重控制 反正都破表无上限了 有赘肉的满多的 可是中量级以下 还是满计较这些 MMA经典王者 Fedor 啤酒肚就超大 但是他们操练量满大的 有稍微注意的话 他们体型变化也满大的 有阵子肚子有消风 运动员很需要营养 既然没量级限制 不影响运动表现都能多吃 讲到肌肉尺寸 打击系武术 我没看过大腿是细的 出拳还是仰赖大腿的瞬间爆发力 你可以查察曼尼怕嗑药 上半身来说 健身房一堆人屌打他 大腿来说 就算跨量级 练得比他粗勇的我看是没几个.... 我朋友弯举一手 40 lbs 十几下没问题吧 体重 好像7X公斤 深蹲自体重量 20下就酸得唉唉叫 我没多厉害 但是90kg 蹲个四下还是没问题 (选手基本要求 深蹲须达两倍体重) 自体重量 没测过 但是 一次轻松五十绝对没问题 25下顶多热身感 版上有在练习武术或格斗的 绝对不会比我差 更何况那些顶尖怪物 各种顶尖运动员的身材 https://tinyurl.com/y44ygmnf https://tinyurl.com/yynlpdgz 网站资讯可能不够完整 可以查关键字 "athletes body shape" 以上讯息不见得完全正确 但相信不至於差距过大 很多专家其实都可以回答这类问题 我其实是满好奇 各种武术 各种身高量级的理想身材 不过目前似乎没严谨定论 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 76.21.48.63 (美国) ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MMA/M.1572918540.A.D22.html ※ 编辑: chind (76.21.48.63 美国), 11/05/2019 09:56:51 ※ 编辑: chind (76.21.48.63 美国), 11/05/2019 10:00:03 ※ 编辑: chind (76.21.48.63 美国), 11/05/2019 10:08:38