认真回一下: 扭打之所以吃力，除了心肺能力高低之外， 使用能量的效率非常重要。学术一点说，就 是两个人的VO2max最大摄氧相同 （假设原本两人骑极一样低阻力的脚踏车， 力竭的时间点相同），会因为消耗能量的 方式不同有差（例如其中一人故意把脚踏 车坐垫调很高很低，脚往外开等不习惯无 效率的方式使力）。游泳或长跑好手练柔术 一样可能比没特别额外练有氧的人先力竭， 因为能量系统无效率的快速用完。其中不可 忽视的是无氧系统也并非不重要，一来是因 为世界上其实没有真的100%有/无氧的 运动，只是比例高低，即便是跑步选手重训 都对成绩有一定帮助; 二来是格斗类的 运动无论尤其扭打比较接近有氧间歇无氧， 稍有训练过的人并不会全程用极高或极 低RM(一次出力的上限)在打斗，也不会 无时无刻都一直动作。当然如果短时间就 立刻投摔ko，情况就不同。 --

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