作者gangster5566 (肺纹制造机)
看板MMA
标题[请益] 请问格斗加的选手胸肌
时间Fri Aug 4 10:20:27 2017
各位大大好
最近看了UFC 发现康那
他是个很厉害的选手
但我发现他胸肌跟一般选手比起来
没有特别大
是说 格斗技的胸肌部一定要练特别大吗?
想请问哪些区块的肌群是最需要锻链的 对於格斗技的选手来说
感谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 59.120.155.73
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MMA/M.1501813229.A.F0C.html
1F：推 ajqk : 技击运动更注重肌肉的伸缩 不会刻意去练形状 08/04 12:21
2F：→ eh87870611 : 背 腿 斜方？ 08/04 14:41
3F：推 Calvin1231 : 背腿核心，但格斗类的应该是要追求全身肌力平衡 08/04 16:53
4F：推 patentshit : 别忘了各量级选手还有体重控制问题，练成健美选手 08/04 18:19
5F：→ patentshit : 的形状可能一口气得提升好几个量级跟「长」人打 08/04 18:19
6F：推 joe1408 : 运动员不会练肌肥大 大多是肌耐力和肌力轮流练 08/04 19:50
7F：→ joe1408 : 不过像是Reem或Brock那种真的是万中选一的奇才 08/04 19:51
8F：推 hpyhacking : nate diaz身体也没说壮的很夸张 08/04 21:09
9F：推 joe1408 : nate是因为半吃素所以才会skinny fat XD 08/04 21:51
10F：推 chucky : Anthony Joshua练的跟健美先生一样 08/04 21:56
11F：推 joswish : 体型和量级的关系..身高高臂展长量级低肌肉就不能重 08/04 23:41
12F：→ joswish : 而且追求的是力量速度爆发力耐力 形状倒不重要 08/04 23:41
13F：→ joswish : 像Cowboy之前打轻量级时也是瘦的不得了..现在换量级 08/04 23:42
14F：→ joswish : 肌肉和体态就好不少 08/04 23:43
15F：推 NSACSS : 格斗选手的目标是功能不是形状 08/05 00:00
16F：→ baiya01 : Joshua是重量级当然很壮…… 08/05 01:53
17F：推 patentshit : 肥多打重量级就不管自己肥不肥了, 但还是没刻意雕 08/05 02:19
18F：→ patentshit : 塑肌肉线条 08/05 02:19
19F：推 chucky : 台面上的重量级高手，没几个像AJ这样练肌肉的 08/05 07:14
20F：推 chucky : Ruis Ortiz就是另一种类型 08/05 07:16
21F：推 HonusWagner : 重量级不少"看起来"胖胖的 08/05 07:24
22F：推 lp2650056 : 重点是背肌 08/10 12:01
23F：推 roy53 : Tyron 08/10 12:40
24F：→ patentshit : Tyson真的很特别，在重量级里算是“矮子” 08/10 14:30
25F：→ patentshit : 有时候连体重也输对手一大截(我记得有体重差超过30k 08/10 14:34
26F：→ patentshit : g的比赛) 08/10 14:34
27F：推 jonason : 以前听教练说胸肌练太大反而出拳变慢 08/14 14:40
28F：→ jonason : 所以还是以全身均衡为重 08/14 14:41
29F：→ DareJ : 重实用... 08/27 00:41