作者kerr77 (抓住每一天)
看板MMA
标题[问题] 一个MMA选手都会练习的动作
时间Sat Feb 28 00:23:23 2009
看MMA选手的锻链
常常看到一个动作
就是单手或或双手拿铁鎚
往下敲轮胎
这个动作是不是在锻链
坐在对方身上时
地板拳击的锻链
感觉有点相关
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.79.134
1F：→ takano:背肌的锻链吧! 02/28 01:18
2F：推 antonio34:背肌锻链,纯拳击选手也会做这个训练 02/28 07:31
3F：推 starway:砍柴XD 02/28 15:23
4F：推 egghan:第一神拳也有 不过是侧向的 背肌的动作应该是"拉" 03/02 08:15
5F：→ egghan:感觉这个动作不只练到背肌 整个手臂的受力应该都有感觉 03/02 08:16
6F：推 oxymoron:back chain吧? 03/13 16:29