作者s51114s87220 (嘎逼)
看板MEbasketball
标题((公告))
时间Fri Jun 22 17:18:31 2012
相信大家都过完了可怕的期末考
深体也虚弱了不少八
第一次暑训7/2-7/7 很早就公布了
所以没有理由请假喔
至於下一周 大家有功课请记得完成
黄威伦校队停练你是否就要来啦
投篮 运球 2次 每次投100以上 运球不知道怎麽练的问李柏谚
(在投篮都用移动跳投热身前的立定投篮都不算，三分也要移动投)
跑步 3次 第一次2000 第二次3000 第三次3500
(请拿着手机跑，计时)
腹胸训练 3次 仰卧起坐100抬脚 伏地挺身100 10下一组(下去3秒上来两秒)
以上是最基本的要求 不是做到代表就够了 有时间就多花点时间八
多做一些不会有害
做完不是推文 做完传简讯到我手机0978230503 大一第一次请告诉我你是谁
没传我就当你没做罗 当天做完什麽就传什麽 相信是不会花你太多钱啦
接下来的暑训 应该不会太累
所以大家不用害怕
其实大家都知道我们这两届很矮很瘦
但是大家爱打球的热情却是所有系队所不能比的
我们目标就是要悍、要快、要准
不要再被别人说不快不准不高所以不能进校队
我不会画大饼给你们说你们只要认真练一个暑假
明年台大盃就是先发，或是就一定可以打到很多球
但是我们有很多比赛，重要得是你把哪场比赛当成很重要
我会把所有比赛当成重要的 所以或许你觉得你南港盃你可以打到球很重要
那你就下定目标用力拼 一定会有收获的
希望大家能在大热天中互相鼓励
一定会有状况差的时候 这时候就是需要团结
让我们在别人想偷懒的时候进步
篮球就是一股气，谁撑到最後，谁就拿走最後的胜利
大家加油
最重要的
别忘了最初爱打球的心
HOW BAD DO YOU WANT IT?
https://www.youtube.com/watch?v=27NLUJFQVeQ
最後暑训会来的在下面推一下文 顺便说你是谁 我要看人数 谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.243.8
1F：推 tranger:推挤勒 06/22 17:44
2F：推 wei1992:暑训拼了 06/22 20:07
3F：推 rollwithit:OK!!! 06/22 22:10
4F：推 hsnuzero:推一个 06/22 22:16
5F：→ s51114s87220:所以.来的人到底有谁@@ 说明自己是谁 我哪知道ID是谁 06/22 22:23
6F：推 lin70331:林群凯 推!!! 06/22 23:01
7F：推 ejim4cl6:竹竿推 06/22 23:47
8F：推 rollwithit:李柏谚推 06/23 00:23
9F：推 shiny800801:加油~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 06/23 00:54
10F：推 ginochiang:江政隆 推 06/23 09:02
11F：推 byeroom:郑百伦推 不过7/3才回台北@@ 06/23 22:17
12F：推 i3820403:黄威纶推 06/24 20:17
13F：推 CoCodaY:嗯..不好意思..我是今年刚升大一的新生..适合去吗.. 06/24 20:47
14F：→ s51114s87220:学弟你有认识的学长在系篮吗?? 06/24 22:51
15F：推 CoCodaY:没有耶.. 06/24 22:52
16F：推 lmbyys:游右均 不过7/3才回来 请两天sorry~~ 06/24 23:03
17F：推 tranger:太有前途了巴暑训第一周就要跟 06/24 23:17
18F：推 CoCodaY:嗯...想练练球...可是又不知道会不会有点怪 06/24 23:33
19F：→ s51114s87220:没关系拉 学弟不用急 第三次暑训再来好罗 06/25 00:48
20F：推 tingwei0924:是有几次阿....?? 06/25 11:57
21F：推 CoCodaY:原来有这麽多次阿... 06/25 12:28
22F：推 tranger:任停委大大记得早上要一起唷>< 06/25 12:46
23F：推 jnc4667:细菌 推 原来我忘记推了 06/26 11:24
24F：推 lalauya:我可以凑热闹吗啾咪> . ^ 06/27 02:59
25F：推 hsnuzero:汪同大大要来吗 06/27 09:20
26F：推 lalauya:可以去怀念你们> . ^ 06/27 17:12
27F：→ s51114s87220:当然好阿:D 06/27 17:52