学到的东西: 新认识的球路有很多，滑拍、反手切球、反手高远球、刷球，只是多半打不好或用不出来 ；正手的杀球和切球也是这次才了解到底该怎麽打，目前打出来的质量很不稳定。最大的 收获该属基本姿势的调整吧，包括握拍、拉弓、手腕手指、脚步用力的方式跟重心的移动 。 1.前场小球，一是手应该先伸出去再用身体的力量让球过网，而不是边找球然後直接用手 的力量碰球；二是脚步应该踩稳，击球後迅速用大腿发力回中，而不是冲过去接之後反而 定在原地。虽然还没改过来不过已经知道要改的点在哪里了。 2.切球:拍面的角度要抓好，不能过大或过小。要抢在高点才能让球往下快速落到前场。 3.杀球:杀球前不够放松，发力时不够力，主要应该是太少练习了。 4.防守:目前的死角比自己想像中的还多，还在寻找到各处都同样快速的那个位置。反应 不够快也是一个待改进的部分，常常反应不及。 5.发球:可以用踮脚尖的方式尽量提高到手腕轻推刚好过网的高度，教练还教了让球头正 对拍面的拿法，让发球的时候不会切到羽毛。 心得: 我自己是从加入球队才开始碰羽球的，第一次到达阵，与世隔绝而和羽球共处，每天 就算没看到球也会听到蹦蹦蹦的声音。老实说算是吓了一跳吧，包括队上有看过没看过的 上古神兽，还有很多其他系队，小教练时间的震撼，看到那麽多厉害的人齐聚一堂，都让 我有种从心底想要变得更强的慾望，想要有一天也可以打球打得那麽自在又帅气。 林佐庭 --

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