7/23 平球加起高杀球：左後场直接左脚起跳杀球 轮转：封网不要退太快，抓直线 7/24 定点反拍切球、无前场对打、正手平推反拍切球、六点杀扣压 7/25 过度：向球点而不是向前接球 防守：手举在防守范围一整个圈的中间点 不起高：多放小球做球，发球可发在对方正反手不知该用哪个打的位置 小球对打：近网可用戳的但是离网较远要推多一点 7/26 杀扣压：杀球预备动作和长球不同，击球点要比长球前面，球也要往前往下送，所以预备 击球的动作右手臂要抬高 封网：反拍封完网踏左脚变成正拍姿势接下一球 --

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