正拍上手球要注意侧身，先将前脚内旋可保证击球时有转到腰。 反拍上手握中性拍，击球後身体跟着带回，手肘不要锁死。 网前球扑球要举好拍子，不宜大动作或过於靠前，单打退後时要退至中线并注意网前球， 多练习放球可制造进攻机会，对放时须有勾对角技术避免黔驴技穷。 接杀球，重心蹲低，捏反手拍，偏高的球将球拍翻上来平推或碰，低球则可放、推、挑， 练打墙壁帮助很大。 步伐在打正手过度时应踏稳再打，若对方挤平高球，可选择垫步起跳抢攻；网前弓箭步要 踏稳，若回放则後垫一步准备扑。 实战上，单打以拉吊为主，杀球进攻为辅；双打则以进攻为主，杀球最佳，平推、小球次 之，长球、挑球偶尔就好。 我的目前的大缺点：步伐太乱太碎，应多练米字步；小球技术太差，搓，勾技巧还需练习 。 by沈允中 --

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