B场 机械二 庄咏竣 第一天 下午 右杀左平左扑 击球点提高 接杀球 脚步要启动 第二天 早上 前四点：脚步快、轻、稳，重心压低 折返跑：练左右跑的加速 双打不起高：把球打开，抢高、抢快，能杀就杀 下午 直线杀扣压：杀球的时候球点不对，手臂被自己挤到 中前场压扑球举拍速度要快 进攻轮转：球点不对会切到框，改进方法：吊线绑羽球 练球点，反手被动不会打 第三天 早上 前四点：教练站在椅子上发前四点球，放小球回位的时候 重心压低 切球上网：切球不可点球也不可切太多 下午 不起高：抢快再抢快，有把握就压球迅速上网 队友负责3/4场，让我学到第二拍果断上前，但是要控制拍面 高球往下压或推，过网球只能推，勿压导致挂网 过渡：练习不够，反手卧在小边，切过网，尽量在高处处理 控制球一过网就下坠以免再度被压制 (第四天是教练教导如何教球，略) --

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