机械一，郭冠成，C场。 去达阵打球，收获满满。 长球时，常常手没有举在正上方，而是身体的侧身打，这样会花比较多力，要在高点打，然後用一点手腕，球就会飞很远，不然光是打长球就打到累了，连杀球都还没杀。 反手平球，教练提到一个观念是手不要锁死，就是伸出去的时候，手要伸直但不要到底，不然打完平球磨一次，手伸回来又磨一次，会很伤手肘，此外，脚要往球的方向，而不是平行的，不用整个身体转过去，这样会没办法打对 防守，挡杀时双打大部分是用反手，但我每次都在犹豫要用正手还是反手，然後球就从旁边飞过去了...反手还不习惯，尤其是当球打到右边时，手要弯过去挡，这点我做的还很卡，需要再多加练习，还有反应速度要快一点。 杀球，手腕一定要压下来，但不用整个压到底也会伤手腕，再来就是一样要在头上打，我会习惯在侧身打，坏毛病要改，以及球拍的面杀完球後要是直的，球拍直打的球才会直，常常是很用力的杀，可是球拍面不知道对那里，所 我有一个大问题，就是我的脚步太小，教练说那根本就是在散步，在退後场时往往会退不到位，就导致打到球的点在身体後面，打不远然後身体重心又跑掉，不然甚至是根本打不到球，这挺严重的，教练说後退是最慢的而且需要 这几天也发现，自己的体力也是个问题，打个两天手就没力了，长球都变得短短的…使不出力，没有好的体力是打不出好球的，所以现在除了要加强一些动作之外，也要增强一些体能训练。 除了上述之外，也学到很多技巧，例如：眼睛一定要看到球头，小球如何发力…….等，但同样的也发现自己有很多的坏毛病、坏习惯，也从教练们的打球中看见自己的渺小，之後会时时刻刻提醒自己，且在球场上尽量达到教练? --

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