这次感觉没什麽心得好写，因为只打一场，而且对手不怎麽厉害，那就写一写最近练球的 问题好了。 ------------------------------------------------------------------------------ 心态方面：我觉得我打比赛都很容易紧张，脚会发抖而且身体会僵硬，我觉得是我的练习 量不够，对有些球路不够有信心，所以内心怕东怕西的才会打不好。最近在练习一件事， 就是练球时心态认真一点，然後打PLAY或比赛轻松一点，这样才能发挥到最好。 脚步方面：最近终於稍微有一点小心得了(泪)，就渐渐有可以跑到全场的感觉了，不然以 前其实都要用猜的，不过感觉在想要进攻压迫对手的时候，自己的脚步还是会先乱掉，所 以还是要多加练习节奏变化的感觉。 技术方面：我觉得我的个人技术还是属於比较差的，一些手法做的都很粗糙，切球和小球 是我的致命缺点，杀球也杀的不快。趁寒假的时候重新练一次基本动作把他补回来吧！ 体能方面：我现在的体力大概只有一般单打手的1/5，主要是大腿肌力不足，希望可以瘦个 10KG，然後好好练一下深蹲跟跳绳，希望可以把体能带起来。 心得：学妹弟的球技越来越强，感觉这样下去被学弟超越有点丢脸，是时候好好练球了， 希望2017年可以该赢的比赛都赢。 --

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