7/24，25 杀球的时候要多退几步，击球点不在头顶上方，而是前上方，击球後把重心放在前面，身 体就会自然的往前带。 另外，当别人发高远球的时候，往後退的速度要加快。 打四点和平抽时，垫步要加快，击球的时候球在前面而不是旁边，球拍不要放下来，随时 准备击球。 网前封网时，只需要利用手腕的力量，动作不要太大，球要往前推，往前压就可，别太用 力（容易出界）。 双打接发球时，跟封网动作差不多，只需用手腕的力量。接发球的方法有很多，可以放小 球，可以推直线，可以勾对角，但尽量不要挑球，把主动权交给对方。 7/26 网前推球—拍要举起来，用手腕的力，动作不要太大。 接杀球—拍要拿起来，手要放松，不要太紧绷，脚要跨出去，手要伸直 放小球—不要太出力，动作要迅速。 7/27 反拍长球/切球—手臂要一贯，击球点要高，先放轻松，然後瞬间发力。切球就跟长球的 动作一样，只是拍的握法不同。 轮转—要记得补空位，不要愣在那边，移动速度要快，救小球後拍要拿起来准备接下一颗 球。 心得：这是我第一次受正式的训练（羽初不算），真的学到了很多东西，尤其是双打的轮 转，没想到双打要注意的事情还蛮多的。另外就是球鞋记得记得不可以买太大，一定要刚 刚好，不然指甲就byebye咯。最後很高兴可以和大家一起打球啦，虽然我很少打play（脚 痛），但是可以去达阵也是很不错的经验啦！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.211.129 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ME_BADMINTON/M.1472231683.A.1D0.html