作者 henshychi (henshychi) 看板 henshychi 标题 [心得] 大机盃台大盃心得文 时间 Wed Jun 1 19:18:33 2016 ─────────────────────────────────────── 好久没发心得了，突然说要发就什麽都想不太起来了TAT 不过还是来发个大机盃跟台大盃的心得吧~ --------------------大机盃-------------------- 第一天的单打：第一天上场比赛自己非常的紧张，不仅脚一直抖身体还非常僵硬，还好对 面二单都还蛮不会打的，所以都还是可以获胜。 要改进的点：失误率太高、太容易受到紧张的影响。 第二天第一场：打北科的二单，北机盃已经跟他打过了，当时输的有点惨，本来希望可以 雪耻，但是最终还是输了。这场我觉得让我学到很多，我发现其实我可以用更快的速度打 单打，不要每一球都慢慢走。以前有很多拉吊的球只要对面打得很好我都会放弃去接，其 实都是接的到的，霆锋说我打球太过消极，其实单打只要球落在自己场内都算自己严重失 误，要失分只能因为不小心打出界或挂网，没有追不到球这种东西。还有就是我的失误率 真的太高了，尤其是发球跟接发球，这对对手的心态来说是十分开心的一件事，我要避免 一些无意义的失误，如果扣掉太智障的失误球，比分上其实我可以赢很多，而不是每一局 都小输。 要改进的点：发球接发球失误率太高、打球不够积极 第二天第二场：打成大的二单，因为真的不强所以没什麽好说的。值得提起的是有一球对 面打出敲框球球变成切球，我本来身体已经准备好接杀球了，球突然变成切球本来想说失 分定了，但是想到霆锋说我不够积极，所以虽然启动时机慢了很多，我还是在落地前把那 球放网放回去了，其实还蛮开心的。 要改进的点：失误率太高 第二天第三场：打高应大的二单，我觉得它其实比北科的二单弱一点，但是他高高瘦瘦的 一直把球档回来(北科的二单很壮)，我怎麽攻击都得不了分，虽然中间我掌握了先拉吊在 找机会突击的战术，但是这中间体力浪费了很多(才发现积极的打球法比以前慢慢走的方式 累TAT)，所以後来就落败了。 要改进的点：攻击力不够、体力不够 第二天第四场：打交大的二单，其实打到这时候已经没什麽体力了，所以中後段完全被辗 过去。中间我有试着用以前慢的节奏慢慢来，但是後来发现单打中只有快跟很快，我以前 的节奏遇到稍微会打的人就会很惨。 要改进的点：速度还要更快 结论：失误率太高、打球不够积极、攻击力不够强、体力不够持久、速度还可以更快 改进方式： 1. 多练习挥空拍增加出拍一致性，希望能减少失误 2. 平常不管跟谁打态度都积极些 3. 针对手腕手指小臂做额外重训 4. 暑假自己有体能菜单已经排好了>< 5. 增加柔软度跟核心的强度，希望可以更敏捷 6. 特别注意食物热量，希望能瘦一些 --------------------台大盃-------------------- 打资工所学长：其实我觉得对面速度比我慢，体能比我差，攻击力比我弱，但是我当时太 想要赢，所以每一球都是以失误作结。说实话我到最後打得真的是不够冷静，对面只要一 起高我就无脑杀球，因为自认为经过特训後体力十分惊人，结果就是又挂网又出界的TAT， 这场球让我发现打球的战术还是很重要，的确对我来说整场单打都在进攻这种球风打个两 三局是不太会累的，但是我会自己提高自己的失误率，反而造成输球。 要改进的点：速度还可以更快、失误率要降低、打球要冷静 改进方式：除了大机盃完的改进方式外，额外看了许多网路上的羽球影片，像最近李在福 的教学影片断断续续地也看了两三小时了，真的可以学到很多东西，慢慢知道什麽时候该 进攻，什麽点要特别注意之类的。希望暑假的时候可以好好地完成体能训练菜单，如果有 跟想挑战我的学弟妹打单打，也可以用正确积极的态度，不要让他们得到任何分数！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.25.105 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ME_BADMINTON/M.1464782372.A.908.html ※ 编辑: henshychi (140.112.25.105), 06/01/2016 20:08:16