作者dollar123000 (dollaryo)
看板ME_BADMINTON
标题[心得] 达阵心得文
时间Mon Feb 1 00:24:26 2016
Day1
六点跑动(全场)
脚移动的时候放松但速度要快,後退有用滑步跟倒退跑两种方式,移动同时球拍也要举起
来准备挥拍,维持好重心等踏稳再挥拍
Day2
扣球、防守、切球
扣球击球时间和位置,在球落到右前方时将球用手腕扣下来,注意拍面方向避免变成切球
防守弯腰站稳等球进来再挥拍,但脚要保持灵活随时移动 切球拍面角度要注意不要太斜
,挥拍至腰部附近停住
Day3
过度 对角球 封网
过度反手握拍但拇指握棱角让手腕比较好转动,移动时直接往後跑,脚朝跑动方向,拍面
向前看准球手臂慢慢挥出 对角球握拍方式一样握棱角用手腕转动将球带到对角,击球时
注意留挥拍空间 封网手臂伸长拍面向前压球後拍面反弹避免触网
Day4
滑拍 反手高远球 杀球
滑拍手腕转动注意拍面角度,跟切球有点像只是拍面向外 反手高远握拍方式因人而异,
反手握或握棱角都可以,转身脚尖向右击球点在右上方手臂预备挥出後伸直拍面向前 杀
球击球点在右前方注意拍面角度侧身挥拍至左脚
Day5
轮转
球界於中场时准备向後或向前补位,扑球时手腕转动轻扣,记得回中准备下一球
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