废话不多说直接进入正题 1/22 下午 [轮转&滑拍] 其实上次去达阵的时候几乎都待在B场，所以根本没练过轮转 = = 所以这次就算是把龙安练轮转的那一套带过去了 殊不知跟想像中的差那麽多zzz 以往我以为那个球拍两端转动的比喻够贴切了 但要补的地方还是很多 我以前就一直很好奇前排的人到底要怎麽知道後面的人要怎麽跑 後面又没长眼睛又不可能一直转头看 这次去才知道轮转的动作是由前排的人下达的 前排的人一定要让你的队友明确的知道你有没有要後退 接完前面的球之後要回到中间(而且不要站太前面 不要停留在左前或是右前这种很尴尬的地方 队友会不知道你到底有没有要接打到你正後面的球 需要帮你防守的区域也会变大很多 如果是攻击性比较弱的队友被困在後场 要自己找机会在前场刷存在感，或是自己退到後面帮他砍 滑拍的部分我记得在某次寒训的时候就练过了 虽然自己不是很常用但打起来还算是满有feel的 希望自己在打单打的时候可以给自己多一点球种的选择 1/23 早上 [六点&前四点] 太久没运动腿已经有点酸了 六点基本上还算是跑的到，但左後都还是有点辛苦 教练说我打回去的球都没什麽攻击性，平球过来我都还是放前面 我承认我是有点偷懒不想发力抽後场啦XD 想说练看看能不能轻松回贴网小球 因为可以发力打的时机其实都可以发力 这次就想试试看手劲可不可以"软"一点 发现要贴网其实想做都还是做得到的 只是下午因为习惯不发力了所以都抽不回後场 =爪= 前四点我觉得有比以前轻松，至少比去年轻松 去年因为脚步有点零碎所以跑得自己很累 这次我有用上暑训学到的观念 先判断再出脚，不要偷跑 也许有人觉得先判断再出脚会慢 但踏错方向你修正回来会更慢 总之就是要眼明手快 还有脚的方向又被纠正了 虽然已经尽量下意识不要把右脚打横去接左边前场的小球了但还是会偶犯 希望在我真的因为这样翻船之前可以改得过来 1/23 下午 [防守] 也许是因为学期间我都穿夹脚拖路过旧体所致 我防守的动作已经退化成没有动作了(? 可以说是有好有坏但坏的比较多 好的就是比较不会想要偷跑，可以节省体力 坏的就是比较远的球我已经懒习惯了所以不会多踏脚步都用我的腰去接 看起来的确破绽百出，但实际上也没有那麽惨 希望在之後的比赛我可以清楚分别什麽时候可以这样放松什麽时候不行 1/24 早上 [杀扣压&过渡] 杀扣押的部分教练说我手腕用的太少 (其实是前一天杀太多了有点酸= =) 然後转腰转得不够多 他有用投手投球的姿势做比喻，然後我注意到跟我动作的差别 主要是"站着杀球的状况" 因为我习惯跳杀，所以我在杀球的时候会很习惯的同时出右脚 但他说其实要挥完再出脚，比较是为了缓冲那个转腰杀出去的冲劲 既然都要站着杀了，就一定是双脚都在地上比较能出力 太早出脚就失去这个意义了，还不如我跳起来杀还比较帅 另外我有问为什麽我站着杀会打到自己的左脚膝盖 (才去不到三天就快把自己的膝盖敲烂了XD) 他说我转腰的时候要往前转 我目前比较像是转肩膀而已 仔细想投手的姿势就可以理解大概是怎样的动作才对 希望我可以快快体悟然後再加强我的火力www 过渡我最大的罩门还是左後场 觉得有时候都会抓不准距离出手 而且还要做到"往背後反手回球还可以确定会进" 短时间内我想我还是需要偷瞄网子在哪 对於这种已经有点像花式的球我还是没什麽信心可以打好 就自己慢慢在单打里面感受吧ㄎㄎ 1/22~1/24 [打play] 这次达阵似乎比去年还冷 有时候坐太久上去打还会抽筋 我比较没有打单打，都是双打比较多 打双打的时候我有一种感受 就是我在杀球的时候我已经会无意识的往对面的人身上杀了 = = 除非我下意识的杀空旷的地方，不然球都会杀向很贴近身上 我不太确定这到底是好事还坏事，考虑到嘎滋窝不好回球 太近又让反应快的人不用跑就接得到 我想我还是渐渐调整成非必要不杀身上吧 也许这样就能打赢林亮竹(才怪 这次达阵虽然只有参加一半 但可以看到学弟妹练球练的那麽满足那麽享受 我心里感到很欣慰 同时我也觉得我自己真的老了 不管是真正年纪上的老 还是每天三点才睡把自己搞得很虚=爪= 老了有些事就渐渐释怀了 像是打不赢训练有素的学弟之类的阿 或是只能看着温拿半夜跟CP讲电话自己只能跟老妈讲电话之类的 好吧我抱怨的有点多 学弟妹们要保持手感要记得常常来旧体找我们打球喔~ --

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