这次学到了很多东西，分项目写: 1.挑球:要多用手腕的力，打的时机要早点。 2.平球:击球点在身体之前。 3.扑球:在球的最高点就拦截下去，不要等球掉下来，手腕发力要够，要注意角度朝斜下。 4.切球:到最後都不是切得很好，大致上在掌握击球时机跟位置要改善，约在前方80度的位置击球(不过後来改60度好像有好些)。还有注意把拍面弄斜时拍子挥的方向要注意。 5.小球:不要挥拍，要用身体前进的速度让球稳稳过网就好，手要伸直，早点碰到球基本上就没太大问题。 6.侧小球:要轻一点挥拍，带过去就好，注意手腕力道。 7.反手长球:身体右侧就要击球，主要问题是位置容易抓错容易敲框，可以先举拍练习，不过目前在实际打的时候觉得很难用也打不太好。 8.固定六点、不固定六点、固定四点:主要要注意右边平球脚要指向球，免得翻到伤到脚。在右边平球和前场球不要高估自己脚步距离，多踏一步或垫步都可以，不要造成重心前倾，容易伤到大拇指且身体拉不回来。另外，移动时就要准备好拍子，才能马上击球。 9.轮转:学到很多，练习也还不错，但是常常在前场的球会太依赖队友帮忙而没有守好可以打到的球，要注意身体随时能拉回另一方向。 10.防守:自己额外练习後觉得进步很多，但是打在右偏上的位置时要用上方击回，要掉全部用下方打的习惯。 11.发球:这次进步很多，主要调整了右手的姿势和发力，不过还不够稳定，要多练习。 12.杀球:很容易在错误的地方打到然後挂网，还是只能多练习。 这几天下来获益非常多，密集训练下也得到了许多平常没有的经验，相当感谢举办活动的各位学长姐、干部等等、以及各位陪我练习的同学。 -- Sent from my Windows --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.25.237.220 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ME_BADMINTON/M.1454248858.A.BB6.html