可能是最後一次达阵，觉得有点感桑QQ 这次内容主要是修一些细微的动作还有提醒，所以以下就提醒还有被纠正的部份做说明。 其他更详细的内容可以爬过去的文XD --- 1/20 ※直线杀扣、右杀左推左杀右推： 　直线杀上去扣时，用侧身上去比较可以给压迫感 　杀球目的要打穿对方 　动作调整要先想好下一次动作要怎麽调整 　不要在动作进行中调整，这样力容易分散，或动作跑掉 1/21 ※过度： 　反拍切的部分要转腰 　跑步伐会偷懒想要一步到，要记得身高不是180，要尽量用两步去跑 　一开始会跑错位置，教练说可以判断球的来向但不要先动偷跑 ※六点启动： 　前小球手不要伸到最直，虽然距离可以最长可是不好施力，不要懒少跑一步 　一样不要想要一步到，用两步去跑 　左後场不管正拍反拍都要先侧身，有侧身打出来才有质量 　尽量稳定身体正直(其实就是尽量跑到位，没有跑到位会努力伸展想去接球) ※六点杀杀抽抽压压： 　杀球前右脚不要先离地 　人到了之後再打 　左前场身体面对球去压球 ※封网： 　左肩的球用反拍 1/22 ※卖队友： 　前场不要越打越前面 　记得举拍，动作小 　站後场的时候要笼罩中後场，接好接满 ※反拍长、反拍切： 　手不要伸到最直 　要用背对网子的姿态，转头看球 ※轮转： 　前场不要一直往前站 ※滑拍： 　侧身，在高点击球 　让球在头顶上比较好击球 1/23 ※六点： 　反拍平抽手不要伸直打 ※前四点救球： 　重心保持在中心去跑，跑到再把身体往前伸展 　重心压低跑 　跑两步不要跑一步 ※防守： 　不要跳起来打，重心压低可以改善 　左边防守跨出去 　握拍拿中上拍，比後场拿的还前面一点 　重心压低，保持节奏 ※Play： 　回中後脚太开，在要跑下一拍或防守时会来不及 1/24 ※杀扣压： 　转身快一点会比较大炮 ※过度： 　保持启动 　回平平的回来 　左後的球要绕头的话，右脚记得往後跨，都会没有跨正正的打或扭曲 　脚步小比较稳，相较於一大步过去 ※总结与心得： 　　　这次去最大的收获是修了很多杀球的姿势，转腰的成份也越来越多，离自己心 　目中杀球的炮声越来越接近惹>///<。 　　　最後，队长副队长辛苦惹，还有要收很多钱的总务也辛苦惹，还有订车票订便 　 　当订饮料的学弟妹们也辛苦惹>///<。 　 　　　大家都变强了好咖勳<3，希望下学期学弟妹们多多相揪去旧体打球~~，要持续 　进步才可以唷>.^ --

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