杀球：(主要是在转身方面) 1. 可以收小腹帮助转身 2. 打完球右肩要指向前面才代表有完全转身 3. 出力时双脚不要离地(右脚也不要太早往前跨) 4. 两只脚的距离要拉开一点，才不会重心不稳 5. 发力要穿透球，而不是一打完球的时候刚好收力 6. 全身在还没击球前要放轻松 7. 不论球点在哪里，杀球动作要尽量一致，跑到的位置要更精确 8. 扣杀左脚也要在前面看起来比较凶 9. 有转身的杀球比扣杀的击球点要再更前面一点 10.可以学王建民的投球动作来转身 11.转腰跟手发力要同时，不要有时间差 12.手肘不要跟小朋友一样打直 过渡：(主要是在移动部分) 1. 要跑准位置，角度也要对准 2. 全身在还没击球前要放轻松 3. 击球的节奏要随着球做变化，不要等球 4. 跑偏低的球重心要稳，身体不要太早就前倾 5. 打球时不用打太重，位置到就好 6. 步伐的频率要增快 7. 跑步伐的时候不要太多的左右晃动 8. 後场球记得侧身转腰 9. 脚步输出要稳定，不要一下快一下慢 10.多练习只用脚的力气来爬楼梯 11.跑到位前就要确定一个理想的停止点 12.可以用冲的，跑到後期再转垫步 13.整体重心要压更低 14.前几步要轻，才快 单打：(弱点) 1. 下手球太早前倾没跑到位 2. 反手拍并没有在最理想的点打到球 3. 侧身不够多 六角球： 1. 前场球脚要先落地再击球 2. 後场球转身时左手可以摆到後面帮助转身 3. 要站稳才好出力 4. 球点要抓更准一点 扑球： 1. 手的位置要举对，太高或太低都不好 2. 左右不要乱晃 3. 离网距离要抓好，不要被对手混淆 4. 打球左手不要握拳，全身太紧绷 5. 反手拍区不要硬用正拍 卖队友： 1. 前场站太前面拦不到球 2. 打完球没蹲低会挡到队友 3. 举拍要记得做确实 4. 不要用跳的，好好跑到位再打球 反拍：(主要是在转身方面) 1. 要转身到身体完全背对球网 2. 击球点在身体後面，也就是球网侧 3. 高远球拍面要正 4. 切球拍面要有点摩擦 5. 脚步再随意一点，缺乏变化 轮转：(HOW TO BE 暖男) 1. 要体贴队友帮队友补位 2. 如果队友被困在後场(炮太小)，可以去抢他球帮助他逃离困境 3. 要互相补到搭档的漏洞 滑拍： 1. 要在头顶打比较好打 2. 要把拍子藏好，不要被看穿 前四点： 1. 肩膀要对着球，这样手可以伸比较远 2. 重心压低 3. 多一些垫步 4. 先跑到位重心才能前倾，太早前倾导致跑动变慢 防守： 1. 球点要在前面打 2. 右下边的防守有点不太稳 3. 脚要动，而且要很灵活 4. 球拍预设球来的位置要更准一点 5. 致命嘎吱窝用太多下手打，多用上手 6. 肩膀要动可以增加守备范围而且早一点击球 7. 上来接切球的时候动作太大 8. 拍面不够正，不稳 9. 出拍发力太犹豫，不要等球来再打 重点： 1. 要学会如何使用腰力 2. 要学会如何放低重心 个人心得：这次是第三次去达阵了，从第一次的不太会打球到这次差点单打打赢小弟弟 真的很开心，希望下学期的比赛能够打得好一些。 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.231.2.136 ※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ME_BADMINTON/M.1454124989.A.258.html