第一次打心得文，希望内容还可以接受 1.挑球时，手臂不要往後拉，靠手腕出力，击球点不要太低 2.切球时拍面稍微倾斜，直直的挥拍，击球点与最高点且在人前面。需注意力道之控 制以及挥拍不可以歪掉。 3.网前压球无论是正手或反手惯用脚皆需先踩好，击球点越高越好，尽量将球往下压 。 4.打平球和网前压球一样，脚都必须先踩好再打，不可太晚击球不然会变难打。 5.防守时，球拍要准备在方便找球的位置，要先观察球路再决定如何出拍。稍微面相 攻击者，双脚踏稳但不可黏死，必要时需移动惯用脚以方便击球。 6.网前放小球时球拍和网呈接近平行，拍面前倾并举高。球过网後靠向前冲的能量碰 球，不需额外使力，尽量在高点击球，避免挂网。 7.打反手长球时，惯用脚跨出去，在等球来时需适当移动以取得较佳直击球位置。击 球点和发力方法和高远球相似。 8.脚步非常的重要，上述几种球路就算定点练好了，实际跑六点时若脚步凌乱就会出 现追不上球，错失击球时机打出品质不佳的球。 第一次去达阵，虽然没有全程参与，但收获还是很多。这是我第一次接受专业教练的指导，也是第一次如此密集的训练。虽然C场训练量没那麽大，但两天半下来还是有一定的运动量，非常的充实。非常期待下一次~ --

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