这次难得人很少居然去不成达阵OAO 但请教练也有不一样的学习与得着~ 教练就各种基本动作复习与要点提醒我简单整理自己有新学到的东西: 1.平球: 有两种状态，一是主动时的压球，二是被动时的推球 被动推球的时候把球推出去的一个发力方式是用利用指力带一点手腕旋转 动作要小，球拍有咬到球的时候确实很有效果~ 另外一个技巧是要变换节奏，不论是被动还是主动 先预测对手的击球时间以及方向并试图打破他的节奏(加快球速或变慢或改方向) 可以帮助被动时抢到主动，或是压迫到对手，攻击时让自己变得难预测进而得分。 2.前场球: 综合後来跟大头练球，觉得自己的前场动作还没有定型，步伐与手部动作没有很协调 需要大量的练基本动作让自己身体记忆正确的动作，再开始练习细腻的变化。 新的学习也是节奏，保持相同的预备及出拍动作让对手无法轻易猜出你要打什麽球路 如果要变线勾对角可以加快节奏减少被抓的机会。 但现在对我来说还有点早....还是先让动作定型打稳一点再说。 3.後场球: 新学到的是滑拍切球，虽然有打出来但整个动作感觉卡卡的很不流畅，还需要好好练习 反拍长球有一些点有被提醒到以前学但後来忘记的重点 可以以自己正拍的动作来模拟反拍的挥击方式 教练喂球时也只是偶有佳作，总之还需要很多练习。 4.轮转: 觉得自己在双打时的跑位很不果断，特别是後场的人攻击上网的时候都退很慢 还没办法很自然的用身体跑出来，需要硬逼自己去做反应，但反应就会很慢QQ。 可能还需要在场上找一个会跑的人打play时多练习 5.半场拉吊: 被教练提醒到两点--身体重心会太往前，导致自己很常被对方长球压迫到 --节奏都一致没有加速，让对手一球可能被压迫， 但下一球就又有时间回复了 觉得要练习自己加速的时机以及练习更流畅的上网及退後步伐 6.双打play: 会常常动了却没打，或是想兼顾太多点使队友被卡到 这是很长久的问题了ˊ_>ˋ 只能打play常常提醒自己，已经多跟自己搭配的队友好好协调~ 现在处於一种似好非好，不是很烂但又不怎麽样的状态.... 知道自己离打得「好」还有一段距离~ ==========================注意费雯====================================== B03学弟妹要进来了，B02学弟们你们准备好了吗XDD 有一些很基本的(准时、礼貌etc.)东西生为学长一定要以身作则= =+ 不然真的很没有立场要求下面的人配合~ 大学长姐们下学期很多都不在了，场地要重找，教练人力锐减.... 会很辛苦，但重要的是大家都要来打球啊啊啊啊!!! 旧体、练球时间、吃饭、呛队草(?)都要出现啊~~~ 不要只有我们老人一群自己吃饭啊啊>< --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 114.36.248.141 ※ 文章网址: http://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/ME_BADMINTON/M.1406297490.A.A63.html 乐意至极XDD~ 一起修羽初^ ^ ※ 编辑: henrysmile (36.229.169.72), 08/03/2014 00:23:04