作者henrysmile (请多指教)
看板ME_BADMINTON
标题[心得] 达阵
时间Tue Aug 13 00:33:28 2013
这是我第一次暑假以及以机械系羽队长的身分下去达阵练球
简单整理学习到的点:
1. 注意球的动向、击球的瞬间再做起动、移动
2. 启动要启动对的方向、让球在你的前面高点处理
3. 防守要稳定举到中间要习惯只用反拍
4. 击完球要马上举拍
5. 双打重视稳定性尽量多使用扣杀不要让身体失去平衡
6. 轮转要去了解队友习性,不能只顾自己跑
7. 脚步移动要确保稳定,要可以快速回复平衡
8. 要加强练习自己不太会处理的球点(增加回球的多样性才不会被抓)
9. 不要chance球不要迟疑就冲上去巴就对了
10.要保持打下一球的专注力
11.双打即使不是你击球也是需要跑动轮转的
越打越觉得自己的不足,也似乎体会到羽毛球的精髓,就是一气呵成,保持平衡
做最有效率的击球动作及跑位,同时还要有好的球质(超难><)
最近去校外的羽球团打零打,真的觉得自己还有好多地方都要加强QQ
接着是对於这次整个暑训的事务的心得与学习:
1. 对於值日生要有明确的指示以及需要达到的品质
不能延宕的事务(订餐)要特别盯一下
2. 决定下次达阵如果值日生六点半还没起床订早餐就
先跑场地十圈清醒後再去订吧><
3. 一些车程跟训练时间可以先上网以及跟总教练先协调好
不好意思来回都让大家在车站等好久Orz
4. 自己的沟通(搭讪?)能力,有待加强,将完事务型的东西讲完我就无言了QQ
虽然整体上没有什麽出什麽大包,但中间有点瑕疵相信大家都有看出来= =
谢谢学长姐在中间的指导与包容,以及B00的人不论是有来或是没来的在这当中提醒我
给我建议的人,还有努力的B01学弟妹们,找到自己的问题跟多加练球就会进步!
B02学弟妹就要进来了不要只有杀球动作帅跟嘴炮而已啊(不要对号入座XD)
总而言之谢谢这次参与暑训的每个人,你们都超棒超可爱的~~
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◆ From: 114.36.251.123
1F:→ eric72431 :不要对号入坐 ㄏㄏ= = 08/13 14:28
2F:推 theatheist :有请系羽搭讪宗师赖传浩出场教学一下吧 08/13 22:01
3F:推 imhuohuo :不是郭耀文吗? 08/13 22:24
4F:推 Asutorei :跑十圈><!!!!超可爱是哪招XDD 08/13 22:44
5F:推 OnionisME :傻傻是自介宗师 08/14 02:29
6F:推 flysky46 :这就是B98的强大之处阿 搭讪宗师和自介宗师都有~ 08/14 15:28
7F:推 yaujack :有些人还身兼搭讪跟修课两大特长呢^.< 08/14 15:32