这是第二次的达阵练球了，还是有许多基本的点被挑出来讲 所以就先从最基本的开始讲吧 1.握拍 这次还是被纠正握拍了...养成的打球坏习惯还真难改=3= 正拍的部分因为握拍的角度不对，手掌与球拍柄之间有空洞， 打球有点无力感 也可能是因为我的中指下方磨出了一个小水泡 我不敢完全握紧球拍... 反拍的话，我的大拇指有的时候会掉下来 变成我完全只用到握拍的力道去打球，通常都打不过网 球拍也变得不稳定，球的方向容易偏掉 而手腕的使用不是向外翻，而是向前压 所以幅度很小，主要是靠大拇指顶住球拍来发力 大拇指要挺直~ 2.脚步+启动 这次还是被纠正脚步的踩法冏 最後踏的那一步我没有将脚尖对准前方，很容易扭伤 打到球之後也不要再多垫一步，不然重心偏了很难回中 启动时有很努力地想跟球，但是总是反应太慢跟不到球(哭哭 脚步就算多垫了一步，球点太低也很难打到 长球比较抓到感觉了，可是球有时候还是会乱飘 3.前场封网 手腕要多加一点，球的路径才会向下压 不用太多力气，对方就很难接的到 手一定要举起来，才能在最高点碰到球 4.攻击轮转 我花了一天的时间在练轮转，可是还是很废== 腰带球真的很难区分是谁的，前进打球还是固守後方就看和队友的默契 如果前面人已经打了，那麽就要维持前後站位 通常我都会跑错... 在前场时要感觉队友在哪里击球，由球的路径、高度与速度判断队友位置， 移动至相对应的位置，接到下一球 5.发球+小球 发小球有进步，但是挂网率还是有点高... 放小球的力道与角度还在摸索，接小球的脚步还要再练 =================================================== 上次的达阵练球其实就已经讲了许多概念，记得但用不出来 这次新的东西少，主要是赶快修正基础错误，进入下一个阶段 半年过去了我还是一个小废废，该多多练球了> < --

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