大家好，我是图资系的蔡佳勳，抱歉这麽晚才po心得... 防守： 1. 蹲低，放轻松，最好是握反拍，但基本上只要自己觉得顺就行 2. 反应时间要尽量快，速度快的杀球就用拍子的弹力让它过网就好，慢一点的切球或 小球就可以看准球扫回去。 3. 提前作好准备 轮转： 1. 站在前场的有主控权，前场一动，後场就要跟着移，两人就像在天秤的两端，一定 不会撞在一起，而且成一条斜线。 2. 防守时站左右，攻击时站前後。 3. 评估两人的优势和对手的弱点，尽量把局势导向对自己有利的球路。 教球： 1. 先教手法，再教脚步，一开始先用走的，不要直接教跑动 2. 最重要的是打到球 3. 一开始时都不要用力，等动作正确後再加力 自己的缺点： 1. 後场脚步还是不够熟，而且通常会看到球被打出去後才移动，所以会跑不到，教练 说要在对方打到球以前就判断球会往哪个方向飞，然後马上移动。 2. 在练长球时，教练教我不要用身体的力量硬转，而是靠前臂的力量把球打出去，这 样试过之後，发现球飞得跟之前差不多远，而且比较轻松，只是不知道这样打到底对 不对？？ 3. 在比赛时我通常不会有很强的攻击意识，除非是很有把握的球不然都不会杀下去，所 以在後场每次都只会用切球和长球回应，改掉这点之後，我发现打起来比较顺，而且有发 挥自己的优点。 感想： 这几天很感谢各位学长和教练的指导，另外也要谢谢孟人玉，因为跟机械系不是那麽熟， 所以要一直让她带着我打球，害她都不能自己去好好享受打球的乐趣，这五天虽然很累， 但是过得很快乐，非常谢谢大家！ --

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