作者mickey15748 ()
看板ME_BADMINTON
标题[心得] 达阵心得
时间Sat Feb 16 09:09:25 2013
大家好,我是图资系的蔡佳勳,抱歉这麽晚才po心得...
防守:
1. 蹲低,放轻松,最好是握反拍,但基本上只要自己觉得顺就行
2. 反应时间要尽量快,速度快的杀球就用拍子的弹力让它过网就好,慢一点的切球或
小球就可以看准球扫回去。
3. 提前作好准备
轮转:
1. 站在前场的有主控权,前场一动,後场就要跟着移,两人就像在天秤的两端,一定
不会撞在一起,而且成一条斜线。
2. 防守时站左右,攻击时站前後。
3. 评估两人的优势和对手的弱点,尽量把局势导向对自己有利的球路。
教球:
1. 先教手法,再教脚步,一开始先用走的,不要直接教跑动
2. 最重要的是打到球
3. 一开始时都不要用力,等动作正确後再加力
自己的缺点:
1. 後场脚步还是不够熟,而且通常会看到球被打出去後才移动,所以会跑不到,教练
说要在对方打到球以前就判断球会往哪个方向飞,然後马上移动。
2. 在练长球时,教练教我不要用身体的力量硬转,而是靠前臂的力量把球打出去,这
样试过之後,发现球飞得跟之前差不多远,而且比较轻松,只是不知道这样打到底对
不对??
3. 在比赛时我通常不会有很强的攻击意识,除非是很有把握的球不然都不会杀下去,所
以在後场每次都只会用切球和长球回应,改掉这点之後,我发现打起来比较顺,而且有发
挥自己的优点。
感想:
这几天很感谢各位学长和教练的指导,另外也要谢谢孟人玉,因为跟机械系不是那麽熟,
所以要一直让她带着我打球,害她都不能自己去好好享受打球的乐趣,这五天虽然很累,
但是过得很快乐,非常谢谢大家!
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◆ From: 140.112.226.87
1F:推 OnionisME :副队长推一个XD双打就是要不断压迫对手喔~ 02/16 12:30
2F:推 cwliao1990 :副队长加油,多积极一点帮人玉吧,你们还有很多时刻 02/16 12:33
3F:→ cwliao1990 :课需要互相扶持呢,加油 02/16 12:33
4F:推 theatheist :副队长推一个~2的话转身的同时也是要用手的力量喔~ 02/16 16:16