算是第一次打大比赛 遇到程度强上很多的对手是意料中的事 第一场时对手很强、站上新体场地又瞬间有强烈的不熟悉感 可能就因此变得特别紧张了吧 透过比赛确实学到了很多东西： 1.打球时的稳定度很重要，平常打球心情都很轻松，和认识的同学打play 打差了也是笑一笑，这个部份感觉应该要靠多找陌生人报队练习，多感受 比赛的紧张和想获胜的渴望，并且在紧张的情况下把每一球都打准打稳。 2.双打时轮到自己发球时，发完短球要养成回中的好习惯，不然每次发完常 常被往另一端掉小球就GG..这是已经很久了的大漏洞，一定要改掉！ 3.跑位时一定要尽量要求自己跑到位，常常很急着想打球，就会只退一点然 　整个人後倾来打，这样打出去的球质很差，切或杀球时大概也很难把球压 下来，必须要求自己退到最好的位置再击球。 4.每一球应该都要想要打的点，而且最好是能观察到对手哪边空掉了，这 次比赛时很多时候都打得很急，急着赶到位然後把球打回去，就无法改变 被压着打的颓势，对手几乎不需要移动多少就可以轻松地再把球压下来， 就算跑得来得及，也不可能接得了几颗杀球。 5.前场的挑球要稍微注意，最近常常会把前场球一挑就挑出界，颇冤枉的失 分。 6.後退的步伐要多练习，常常在中场被打底线长球时，退後的脚步很凌乱， 这样後退的速度慢了，到位後打长球回去，常常因为身体还惯性向後手却 已经要挥拍了，这样施的力小得多，也无法配合转腰，打出去的球就短很 多，短的高远球就是自杀了。 7.最後是启动的部分，有时候会预先猜测对方要打的方向，就下意识的身体 向那个方向倾，但是一遇到猜错的状况就几乎没办法来得及，不然就是勉 强的用乱步赶过去打，这种偷跑的习惯很危险，必须要要求自己在预备时 要能准备向不同方向出发，不会因为预测错就乱了阵脚。然後不要欣赏自 己的球...不要觉得打得不错就定住...对手都接得到的!!!= = 最後当然是要感谢学长们拨冗来指导罗!! 暑假可以的话要去达阵加紧练习!! --

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