: D场 : ===============互相提醒、或被纠正的点=========== : 前场上网时重心要压低，脚步要跨出去，切记蹦蹦跳跳。 : 小球不要用身体身体追球，球拍搓到、碰到即可。 : 後场记得要转身把身体拉开。移动时记得非惯用脚也要出力。(to 番薯 小波 定宪) : ==下次要改进的重点、针对重点而生的菜单40min===== : 轮流丢球，喂小球上网(我觉得这样比较有效率..) 我觉得这点子不错，下次我先教，再让D场的各位自己互喂 : C场 : ===============互相提醒、或被纠正的点=========== : 佩佩︰ : 脚步:前步法接後步法要再顺一点 : 压守:重心压低；只动手腕手指把球挡回去；换拍、反应太慢。 换拍需要自己平常在宿舍练练转拍子~挺有用的~ : 长球:击球点要再提高、打球左脚不要跳起来 : 一一： : 跑的时候好累喔体力太差速度太慢脚步也不对 : 韦智： : 压守在守的时候发力点多用点手腕，因为我自己现阶段无法单用手指 : 然後用很小的动作处理，所以先加点手腕辅助，等力量够了之後再慢慢只用手指 : 另外对於比较快的球速要想办法适应 : 还有就是在打比赛的时候球种的使用有待改进 : ==下次要改进的重点、针对重点而生的菜单40min===== : 佩佩︰ : 要注意所有动作不要太大，要学会处理往身体飞的球。 : 切球动作要改小以及切完球要准备马上要启动、球要更加贴网。 : 菜单: 步法、压守、切放挑。 : 一一: : 练启动、反手、杀球、脚步 : 韦智： : 菜单：三攻二守，或是四攻二守都可以 加练攻守很适合~ : B场 : ===============互相提醒、或被纠正的点=========== : ==下次要改进的重点、针对重点而生的菜单40min===== : A场 : ===============互相提醒、或被纠正的点=========== : 小矜: : 压守时反拍会压不下去，换拍要快一点 : 杀球会往旁边挥，打完後右脚没有跨出来 : 七三一： : 压球的时机要再早一点 : 在网子上方就要压而不是等球到发球线时才动作 : 没有杀球不知道怎麽讨论....(默 : 然後切球和高远球要在高一点击球(脚步跑太慢导致球落在後方才打 : ==下次要改进的重点、针对重点而生的菜单40min===== : 想练杀球，不过我下礼拜应该就回B场了 : 想练切杀不固定←这个很好玩(耶?! 我觉得七三一在暖身时可以先暖一下杀球， 这样练球时才不会一直打不出杀球~ --

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