作者kevin50101 (傻傻)
看板ME_BADMINTON
标题[心得] 好球~!
时间Thu Jan 27 10:35:19 2011
洋葱那篇写的很详细,
大概把我想到的重点都写了(没想到的也写了XD)
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轮转
攻击
主要就是一前一後,後场切与杀,前场扑与小球,
前场要能挡住对方的回抽与小球,後场则要抓防守的漏洞,
最基本的轮转时机是:
过前场人的球(可能偏高,或太快,或太开),
但也取决於个人实力,若前场抓的得够快,需要轮转的就较少,
不过硬抢的话,并不会比後场上前打来得好。
另外前场挥空时,要马上回避,以免被队友K到。
特别注意的是,若防守回抽得好,而
後场来不及杀第二拍,
前场要主动补後场的位置。
过度
对於平快不高的球(平球多拍时),要加快出拍
频率(动作小),
然後移动的位置要随队友而变并保持平行,不能一直拘泥於站在左右或前後。
防守
基本上就是站左右偏後,保持警戒接切球,但不能偷跑或愈站愈前面,
当一个队友被杀到(或接切球)失去重心时,另一个人要为微偏中,意识到
自己要接全场的位置,再慢慢补回左右位。
封网
大概就是动作小,不要太拘泥於压低与巴大力。
除了太左前用反手,多数时候用正手。
记得转正,多垫步,还有抓到最高点。
基本步伐
回中的起动要快,不要一直原地垫太多步。
习惯跑斜线的感觉,让自己左右范围开一点。
交换步要多练,还有要意识到如何让自己跑得更轻松省力。
中後场过度
专注的看球,准备时重心要压低,如同蹲马步,
转身(跨左脚)与启动要快(又不能太僵硬),手臂与手腕都要放软,
让球尽量贴网回过去,边线球提醒自己要不吝於多垫一步。
发球
提醒自己可以再拿高一点(肋骨...)
引拍与挥拍动作分开,诱导想偷跑的人。
抓两根羽毛尾巴重叠处,球头与拍面垂直,指向白带,并用田区上半处击球。
拍柄握短能更易於发力。双手可略为伸长些。
(一直发婊球小心会被婊= =)
要改的重点
1.抓紧球拍,拍面握正,确实地把指腹力量传出去。
2.熟练步法,加快转身与後退的速度。
3.盯紧求的专注力。
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这次寒训,大概是睡最饱的一次吧,
想当年都要早起订早餐与晒衣服....(感谢早起的人^^)
话说小游真的是一有时间就在睡觉!
不过对於习惯早睡的我,每天晚上晚餐吃完後,
就真的很想倒头去睡觉了,总有点提不起劲的感觉(迷:阿!没心啦~~)
看到学弟们这麽热血,觉得年轻真好(菸~)
话说这次去的人数好多,女生数也是,
只可惜自己都只有和
三千搭到混双而已T.T
听隔壁场不时传来「好球~!」,
不禁为自己的害羞感到哀伤QQ
目光总不自主地被吸引过去。
去了第四次,认识的小弟弟愈来愈多了,
腼腆的竹璋、爱玩手机的俊宪、越来越帅的东桦、傻傻瓜瓜分不清的炫甫,
话说他们年纪虽小,球技却教人不可大意,
希望下次去的时候,能有勇气和他们打play。
寒训回来第四天,手臂依旧没力。
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◆ From: 114.42.31.243
※ 编辑: kevin50101 来自: 114.42.31.243 (01/27 10:40)
1F:推 tim360403:我怎麽隔天就好了= =+难道是我没认真打 01/27 10:48
2F:→ kevin50101:这...可能我比较废吧QQ 01/27 11:09
3F:推 yaujack:没有人去达阵回来在没力的啦~~我压根没感觉XD 01/27 12:16
4F:推 chenee711:推 01/27 12:54
5F:→ kevin50101:楼楼上没认真打啦~ 01/27 13:01
6F:推 nbalive:楼楼楼上明明就整天都在靠腰全身酸痛 01/27 15:04
7F:推 theatheist:推 01/27 20:09
8F:推 novem3000:三楼明明整天都在靠邀爬楼梯好辛苦 01/27 20:29