作者tn00364361 (小氵斿)
看板ME_BADMINTON
标题[心得] 暑训
时间Sun Jul 18 13:51:24 2010
这次打球跟之前最大的不同应该就是我有认真看录下来的影片了吧
真的可以看到很多自己打球怪怪的地方...
我的零号战术、傻傻的五号战术、
书毓的大小娘炮战术...
以下正文
攻击
话说这次攻击教得比较少,应该是傻傻有去要求要加强防守跟反手的关系。扣杀的话我记
得寒训的时候有讲过一遍,所以这次比较好上手。打到的位置都在中场接近後场还算不错
,但球质我觉得真的不太行,声音对了但是看起来都好慢。而且看了影片之後我发现我还
是会稍微引拍,隔天我有想全部用手腕的力道扣杀,可是好难。
封网
看到YES哥的封网我真的完全吓到了,脚步真的好快。小黑有跟我纠正了两个地方:一是反
手拍的握法,他说我都是用正手拍去打反手,所以打的球的会向右边偏,稍微改了一下之
後有好很多;二是左边前场的脚步,右脚踏出去之後不要太快缩回来,要用垫步垫回去,
不过这个我就没办法当场改了,一想改脚就会打结,应该只能靠之後多练了。听YES说我们
回去之後可以练螃蟹垫步跑。
接发球
这个真的很难,老实说我也讲不出甚麽所以然,但就是不会打,只有反拍的有抓到几下。
但小胖教练还是有讲了一点我听得懂的东西:挑球是接发球最不好的方式,因为一开始就
会把主动权让给对方。我就想到我以前都是挑给对方杀......超糟糕。
反手长球
一开始真的很难抓到诀窍,被张雅涵和另一个不知名的球员纠正之後有好点,不过到最後
成功的机率大概也只有六七成。重点就是大拇指要压在八角型的最小的那个面。
防守
两次都是左手教练发给我球。我觉得我接得很糟,正反手都转不太过来,只要节奏稍快就
死了,还好後来有渐入佳境。脚步还是个大问题。还有学到"身体要有节奏"很酷。
六角球
脚步一直被小黑当,後场的那两个点完全接不到。小黑说那要往後跳不是往上跳。後来累
了,小黑就只发给我前场的球。重点是要蹲低,启动要快。
跑位
我觉得跑得顺最重要,但垫步也很重要,不然每次都跑不到位接球,只好把身体拉得跟芳
芳一样长,击球点都跑掉了。"跳"很难,每次都超不顺的。还有腿部的肌力真的很不足,
要多加强。
虽然这次一直被说动作有问题,不过跟大家一起打球真的得很开心,比较可惜的是到最後
真的没力打球了。说真的,看到大家都那麽认真讨论队上事务,不只是机械哥吉拉,我也
很开心。
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「妈我这次三科考一百分~」
「哪三科阿?」
「国文51分 英文48分 数学0分」
1F:嘘 carb2u:干你妈的笑点勒07/23 02:01
2F:→ carb2u:等等07/23 02:01
3F:→ carb2u:干你妈的最好有10007/23 02:02
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.8.199
※ 编辑: tn00364361 来自: 114.43.17.30 (07/18 14:44)
4F:嘘 bookh:不是你录的喔 要说谢谢YES哥 07/18 18:03
5F:推 bookh:乾 漏看一个字 推回来 07/18 18:05
6F:→ tn00364361:= = 07/18 18:57
7F:→ tn00364361:谢谢YES哥 07/18 18:58
8F:推 chou5jerry:你有0号战术唷? 不是没左手战术唷? 07/18 20:42
9F:→ chou5jerry:话说我还真羡慕你很有肉.... 07/18 20:42
10F:→ tn00364361:还好 只有一点肉而已 07/18 20:56
11F:推 bookh: 是真的只有一点肉而已 其他都是油 07/18 20:57
12F:推 kevin50101:别这样说,小胖教练说他身体很平衡。 07/18 22:21
13F:→ kevin50101:大概是手臂 腰 脚 都一样壮(粗?) 07/18 22:22
14F:→ tn00364361: 细 07/18 22:25
15F:推 namejoshua:XDD 07/18 23:01
16F:→ kevin50101:大小娘泡战术也很有梗,尤其是书毓做的。 07/18 23:10
17F:→ tn00364361:对呀傻傻都学不像 书毓学起来超娘 07/18 23:26