作者Tactice ()
看板ME_BADMINTON
标题[羽毛]06'大机盃(下)
时间Thu Apr 27 00:56:09 2006
--总结--
就是回家跑脚步 练跳绳 举哑铃
重点在提昇节奏感 谐调性 和腕力
後两项最好能天天做
从现在到北机盃要再昇一级
拿个冠军先
最後谢谢所有帮忙的人和啦啦队
~The End~
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◆ From: 218.160.182.100
※ 编辑: Tactice 来自: 218.160.182.100 (04/27 00:56)
1F：推 rosa5479:拉拉拉拉拉~~~~~~~~~~~ 04/27 01:00
2F：推 amalea:魔戒三部曲~~~~ 04/27 14:36
3F：推 charles74:恩恩～～写得不错喔！！心中无胜负...霍元甲！ 04/27 19:28