先自我介绍一下 :) 我是大五的怀萱 这次是主要是参加医疗组 由於这次医疗组也有些部分与家访组合作 於是有幸能参加卫教中 "简易健康操" 的编排 :) 以下先说明 "简易健康操组" 的成份 : ====================嘿嘿~~大家来动动的分隔线=============================== 1.动作设计 : 分成两部分, Hi-Low (低冲击有氧) 及 body balance (身心平衡) 两部分 Hi-Low 由玫如设计, 音乐用 Kylie 的 Fever 这张专辑中的 Dancefloor 是整套动作的主要运动部分 Hi-low是一种对老人或是膝盖不好的人而言较适合的有氧运动 不但保护了 knee 也能对 cardiovascular 及 fat-burning 有所助益 body balance 由怀萱设计, 音乐用 Kevin Kern 的 In the Enchanted Garden 中的 Through the Arbor body balance 是一种结合瑜伽、Pilates及太极原理与动作，使身心达到圆满平衡 冲击力低、训练强度中 整体动作设计是以 hi-low 达到运动的目的, 再利用 body balance 来放松缓和 2.预计当天进行过程 先在台上一个动作一个动作地拆开来教, 然後再组合起来练习 3.分工 Hi-Low 设计 : 玫如 body balance 设计 : 怀萱 当天表演人员 : 玫如 与 美陵 =======================重点已全部结束, 以下为个人发言分隔线================ 先解释一下为何我会贴在这里 第一, 是因为开会的时间, 我们这组似乎只有我能到, 我答应玫如要去开会, 可是... 第二, 我不知道开会时间及地点 只知道今晚开会, 开会地点我猜在B2的团室, 毕竟四年前我曾经来过医服团 没想到, 真的被我猜对了, 可是, 我也不知道时间 第三, 今天晚上医疗组从五点开始连上两堂课, 到八点半左右才结束 身为医疗组的成员, 上这两堂课是蛮重要的 第四, 我在八点多时, 到B2团室 没想到我晚了一步 很抱歉没来得及参加今天的会议 没有机会和大家先碰碰面先彼此了解一下 所以, 我就把 "简易健康操组" 的工作内容波在此 希望易贤学弟你能看到 另外, 也希望下次开会的时间地点能好好地联络 :) 祝大家工作顺利 :) --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.226.215