作者cheweicheng (david)
看板MCBadminton
标题[心得] 好累
时间Thu Sep 8 10:00:07 2011
大家好我是牙四郑哲伟
虽然才第三天暑训但脚已经酸爆了!!!
老实说我才打了两天:P
又太久没打球现在连握拍都怪怪的
感觉不是自己的手一样XD
今日菜单:
一开始先跑10圈暖身
再来是10种步伐
然後好像是先练挥拍?
有正、反手推平、高远球、连杀
再来是前V、中场、後V、前後
男10女8
接着就自行暖身
最後请耀鸿作球给我们杀XD
一次24个
好像做了5轮吗?
後场、中场杀球和前场扑球这样
接着就自由PLAY了
感觉不知道自己再打啥
乱七八糟QQ
放暑假真的是个可怕的东西.....
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.105.105.190
1F：推 vicmiao:郑哲伟 !!!!补缴3000字吧XDDDDD 09/08 19:34
2F：推 teacher20306:难得看到巴辣发文!! 09/08 23:41
3F：推 vicmiao:我觉得以後要规定每篇心得文都要写的像岳岳那样XDDD 09/08 23:50
4F：推 b98901056:?????? 09/09 02:20
5F：推 CFUS:小蒙牛那篇嘛XD？ 09/09 08:08