作者uunnii (...)
看板MCBadminton
标题[心得] 寒训心得
时间Sat Jan 22 11:55:31 2011
大家好 我是牙医一的魏纬昕
1/20的练球心得
寒训真的是体能的大考验啊
固定的十圈慢跑之後就是七种步伐的练习
跑完可以感觉到整条腿都变得跟钢铁一样坚硬
走路还会一跛一跛的
基本球过後又是一场煎熬
四趟的20颗球挥拍上网
跑到後来都是用意志力在撑
再来应该是两人一组的压球挡球
还有三人一组的杀球压球挡球吧
打完这些之後我就被圣文学长抓去打单打了
(根本就是变相的脚步+体能)
虽然寒训这几天每天都很累
可是累得很过瘾
可以感觉到体能有变好
脚步的移动也流畅很多
球感也有提升
谢谢学长用心的带领寒训
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1F：推 hcbest:纬昕牙医99一哥 01/22 15:53