作者kiwihan (内裤变得好小件...)
看板MCBadminton
标题[心得] 旧生组
时间Fri Dec 24 02:36:42 2010
我是生理所硕二的韩琨
这礼拜的练习一如往常的还是猛操体能
因为我体能很差
所以这种练习方式对我来说负担有点大XD
台阶架完 接下来是心得的部分...
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做操完後开始体能第一弹
无限的鬼打墙绕圈圈加上各式各样五花八门的脚步
真的是好不快乐~~~
往生指数 ★★★★
接下来是开心的脚步时间
1.前V
2.中场变成飞高高跳杀 或是走到定位 但还是要跳杀XD
3.後V
4.直进斜退/斜进直退
大腿爆炸指数 ★★★★
然而你会认为皮卡丘会这麽容易就放过我们吗!
当然不会XD
所以接下来是愉快的随性"40"脚步
女生只要30啦
不过还是颇多@@
这端看你的人品 看趴特呢想不想整你XD
过世指数 ★★★★★★★★★★
然後就基本球路的热身
再打一点打两点的切挑 15分钟*4
左右跑动指数 ？？？？
因为我的趴特呢就是楼上那位抽筋到抽到小腿凹陷的那位仁兄
所以我没有打很久就在旁边休息XDD
最後分家时间+收操就自由打比赛啦
自我期许...
希望我的体能变好...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.188.169
1F：推 DIEDIEKING:ㄎㄎ 推韩崑～PTT昵称好奇葩XD 12/24 08:34
2F：推 justanobody:冏 <----囧到下巴都掉了 ... bbs可以认清一个人XD 12/24 18:30
3F：推 vicmiao:跑40我没有故意要整你XD 12/24 23:48
4F：推 qqcu111:韩崑是花姨生理所的学长吗XD? 12/24 23:53
5F：推 justanobody:是阿 生理硕二的 12/24 23:55
6F：→ kiwihan:1. 我的名字是韩"琨" 12/25 00:13
7F：→ kiwihan:2. 昵称来由是我前年爆肥到80KG直到现在 所以裤子穿不下.. 12/25 00:14
8F：→ kiwihan:3. 什麽是花姨? 12/25 00:14
9F：→ CFUS:花姨就是我= = 楼上学长我是你斜对面实验室的学妹 囧 12/25 00:31
10F：→ kiwihan:原来如此XDDDDD 但是我好像很少看到你... 12/25 01:35
11F：推 CFUS:因为我都在对面走廊末端的休息室或是宿舍:P 12/25 07:46
12F：推 altercaze:推韩琨!!这篇是少见的心得文种类 12/25 21:00