今天的练球 暖身完由队长带着跑了教练教的步伐 接下来就是分组的练习 旧生组是先做例行性的练习 平球、拉长球、放小球、切球、挑球当然是不可少的(笑 还有就是经典的长切放放挑(怎麽可以忘记它呢 喔 对了 还有跑了最基本的脚步练习 前V、後V、左右横移、前後 各8趟(还是9我忘了 总共做两次 最後以2分钟的自由组合作结束(超累 ----------------------------------------------------------------------------- 再来就是教练的教学时间 小万教练一来 劈头就问:会切球的举手 这时大部份的人都很有信心的举了手 但是.......... 教练接这问:那会杀球的举手 这时却只剩几个学长默默的举起了手(而且感觉上有点心虚 教练很疑惑的说:会切球怎麽不会杀球 杀球只不过是切球的角度+长球的力道 不过接下来教练还是很有耐心的讲解切球、杀球的技巧(真的让我收获良多 像是击球的角度、位置和时机 这就是今天的重点了 经过了教练的教学 我觉得今天我真的进步了很多 --

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