大家好， 我是旧生兼副队长徐敦至 很多人说我看起来呆呆的， 其实我是在思考~~! 思考的时候就不会去管表情了 希望大家有空多思考^^ =============心得========== 今天跟往常一样，一开始先做操、综合体能跑步练习 之後分新旧生和比赛队员 分开练。 新生到楼上练基本动作，旧生先练脚步， 比赛组也是由教练分单双打练。 教练今天来的稍晚，但是仍然一身犀利的装扮 鲜黄色的上衣配黑裤，搭配低沉的嗓音，还有独特的耳环和疑似戴了特殊镜片的眼睛(?) (不太确定，看起来眼睛和一般人有些不同~) 不傀是院队的教练阿~~~~~ 远远看去就十分醒目，再靠近一些，一整个感觉是神人降临! 无法逼视!! (所以教练的眼睛到底为何如此深邃也无从得知...) 在我们打长球时，教练就无声无息的来到一旁， 对在一旁的黄圣文的挥拍(还是动作?)指导了一番， 我一边打球一边侧耳倾听，教练的讲解甚详，一语中的、一针见血 唯声音低沉，且我又不敢分心於练球，固对谈话内容所知甚少。 是否还有其他独到特殊的教诲，本人不得而知阿~~ 练完基本球，教练来到比赛组这边，用锐利的眼神迅速扫过大家，顿时变察觉人数有异， 说:今天人比较少喔。没关系，我喜欢人少一点~ 然後一样要我们分单双打站，我们迅速的分为两边，毫无迟疑，静待指示 之後教练分配单打得练三打一，双打练四打二吧? 我和王品蒨和另外两个学长一组，打三打一 打十五分钟换人， 双打的部分是怎麽样我不太清楚， 反正仍如往常一般杀声震天，乒乒砰砰不绝於耳就是。 然後教练好像也有去带双打组的，练习多球。 旧生这时候是练脚步的样子 单打组相较之下温柔婉约，细水长流 切杀档小长平推放，无一不展现出羽球的神奇之处 这个练了约一小时，後来单打组兴哥想继续练，就继续三打一 我们这组就各自再和别人练。 其他新旧生好像教练也有带， 实在是因本人没有像兴哥一样的背後眼!没法看得那麽清楚 隐约记得其他人好像也有练基本球和移动的球路。 终於漫长的练球时间将近尾声， 此时场外也多出一些学长姐们， 难得回来院队打个球。 於是队长此时开始集合大家待收操， 而我和很强的胡朝凯学长在打单打。 然後就在某一比分不知为何之际， 後场绕头这一拍我正要击到球时，球拍突然变的好轻!!! 一看惊觉手中只剩下一节握柄!! 剩下的球拍则在空中画出一道优美的抛物线，一边旋转一边往收操的人群中飞去!!! 整起意外事件发生的相当突然! 眼看球拍就要坠毁在广大的无辜群众当中!!! 某人马上喊了一声:小心球拍!!!!! 此时众人惊觉天外飞来一拍，在千钧一发之际， 有勇者伸手当众接住此拍，避免了一场意外!! (我记得有看到是被人接住了，但不知是谁~) (我真的觉得大家反应很快，危机应变能力也很好!!还有这位勇者也很厉害，因为 断柄处很尖锐，很可能会被刺伤!) ---对此意外事故，本人深感抱歉。惊吓到收操的各位，但这也非我所能预知阿...----- ---以上文字叙述为本人当场所见，若有其他平衡报导，欢迎各位目击者提供。-------- 再确定无人伤亡之後， 在场多人纷纷前往围观，欲了解揪竟是何异物飞来 结果是一支没有握把部分的球拍!!! = = 唉 我打球这些年从来没碰过这种事， 还好这企鹅拍也是任劳任怨、身经百战， 如此的壮烈牺牲，亦不需过度婉惜呀 (我觉得惊奇比较多是真的...) 兴哥还很兴奋得要拍照它最後的遗骸~ 後来，断拍就躺在就中间的木桌上供众人瞻仰遗容... 阿...花太多篇幅讲这小事， 接着就是比赛时间。 大家自由PLAY，主要以双打为主。 此时我去旁观我们的两队黄金双打:胖瘦组和高矮组的对决! 两边打至少了三场吧， 但是今天我看到的失误真的不少阿~~~ 希望你们好好加油!!!真的!!! 危险球尽量少打，虽然说富贵险中求， 但是至少要先表现出富贵的样子呀!! 不过机会球两边都有去抓，还有上网都很快，只要不失误的话就超强了!! 杀球普遍都偏高了点，不过这也是一种策略呀，也很难接XD 我先後打了几场单打，然後跟咏智搭双打打学长们。 学长们果然经验丰富，出手神速阿~虽然不像我们常碰球 可是依然相当厉害! 然後就随着人潮的散去、各个场地也开始收起来，今晚的院羽即将进入尾声。 此时黄治疗师悠悠出现，在课业繁忙之余仍不忘球队的伤患 精神可嘉阿! 另有一位PT的学长(叫大头吗?)也帮忙治疗伤者，仔细检查，同样值得称许!!! 两人在场边努力想办法使患者恢复功能。同时在一旁的场上仍是炮声隆隆，厮杀得火热! 这不禁让我想到"医龙"的片头，朝田龙太郎这位神医也是在战火中努力挽救性命呀~~ 而我们的PT们也是如此努力的在治疗大家阿， 这真是太太太太......太过度联想了= = (话说回来，还是非常感谢我们队上PT无私的付出，让队员们能在赛场上更尽情的发挥!!!) 最後，今日的练球就在两位PT勤奋的治疗伤患， 与围观的众人和难得回来的学长姐的身影衬托中，画下了完美的句点~~(?) 充分的展现了我们院队在大赛前充分准备与强者加持的高峰状态!! 相信大家都会有很好的表现!! 另外，分别给新生、旧生和比赛组的队员们一些话: 给新生: 阿~我不知各位是因为什麽想加入院羽，不过既然来了就要好好的练一练呀 虽然有时候会觉得很操、会很累、会很无聊，也可能会有:阿!!我明明觉得打得还不错， 为什麽学长姐(或教练)这样说我...，这时候很容易沮丧。 但切记，谆谆教诲和各试练习都是希望你变得更好。我们不会刻意要责备你， 只是有时口气可能凶了点。希望你不要着墨在情绪上，而是在所说的内容上好好思考一番 (其实就连比赛组的，教练也是指出我们一堆问题阿...不是只有你们喔XD) 另外，我觉得很重要的一点就事务必花时间额外练习!!!!!!! 这不包括院羽的正规练球时间。因为如果只是每周练一次的话是很难很难进步的!! 找时间多打球、碰球、培养球感、对镜子挥拍、跑跑脚步、练练发球或上网看相关影片 请一定要相信:我是可以进步的!!!只要花时间去做，绝对看得出效果~ 然後有问题请尽量提出，学长姐和教练绝对会帮助你们。不讲出来的话要等到我们发现 就比较难也比较晚。当然最近因为比赛的训练学长姐比较疏於照顾，各位请多包涵~~ 旧生呢...: ㄟ，变成旧生应该是至少待了一年了吧，所以一些老生常谈就不讲了XD 讲一个就是 说有些人这时候动作已逐渐定型，如果很不幸的被说要改动作阿或挥拍，可能会... 崩溃!!!唉，这时候就尽量改吧，虽然很难，但是若此时不改以後要进步就更困难~ 如果有心，务必要多花时间反覆做正确动作，并尽量要求自己在比赛中做出来!! 还有呢，这时候大家球感都比较好了，也能比较轻易的回球。但注意不要因而忽略球质、 落点，尤其是比赛时!!! 稍稍思考一下打哪儿最好、回什麽球队方会被逼到，然後 慢慢练习健力打球的策略，在赛场上就更能威胁到对手。 最後，平常练基本球时尽量动个脚步，落地生根似的打球只能在公园玩玩而已~ 还有多要求球的连续!!!!多球才有练习的效果，球感也才能培养出。试着去修正上一球， 做微调，要去想把球一颗打得比一颗好!!!尤其时前後跑动的球路练习时。多球的维持 非非非非非非非常重要阿。 希望你们能因为看到自己一天又一天的进步、突破一次又一次的瓶颈，而越来越喜欢 打羽球。能享受打球的感觉，这是很美好的~~ 最後是比赛组: 写到这时间好晚了。ㄟ就是大家加油!!!加油!!!再加油!!!受伤的请多注意自己的情况， 没受伤的也好好保护自己不要受伤。然後上场比赛阿... #就是减少失误!!!专心在每一颗球上!!! #尽量少想富贵险中求!!除非和对方相比你强到爆~ (有个例子就是今年世锦赛男双决赛，钻石队上风云组合，大马队前面打得好好的，却 因为失误过多加上爱搞花样，最後输掉= =) #双打多和队友沟通!!!失分少责怪、得分多鼓励!!!! #球没落地之前就不可放弃!! #尽全力打，如果剩下很多体力却输了比赛就很糟!!(这是教练的谆谆教诲) #很紧张、脑筋一片空白的时候就稳稳打多拍或拉吊，不要想赶快结束这一分， 很容易失误!! #一定相信自己是很厉害的，我们是台大的医学院队ㄟ!!!对面不管站谁都没再怕的阿!!!! ㄟ~其他的可以参阅队长上一篇写的内容，也很有帮助。 ===============落落长心得结束================ 写完这麽多我都要生一大堆痘痘了!! 最後放一首鼓励大家的歌!(本来想放我最喜欢歌手:张雨生的'口是心非'， 但比赛前夕好像该放点比较鼓舞人心的，所以下次吧~) 希望大家都能成为像歌曲中一样的勇敢小飞侠!!!!! 任贤齐：再出发 作词：周传雄/小虫 作曲：周传雄 演唱：任贤齐&阿牛(陈庆祥) https://www.youtube.com/watch?v=O94dZBYDK1w --

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