我是医学四赖昆晖~ 今天补上昨天的 ㄎㄎ 自认为很努力早起了 但还是错过了跑步跟挥拍T___T 接着菜单就是18*5的脚步训练 重点在於每一个脚步之间都需要等对方回到位才算完整噜 再来就是一连串的 压球 接球 长球 平球 切球 切放挑 打完也差不多可以喝水了(茶) 然後就是三打一时间了 大概需要注意的是三个人那边 需要观察对面的体力状况 在快追不到球时放慢球速 体力状况可以时才加快 但最重要的还是>>>>>要过 最後就是弓箭步一圈噜~ 不知道是不是暑假太冗的关系 怎麽都起不了床= = 大概是学期中太用功 老天要我的脑袋休息吧~(摊手)XD --

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