作者asummertrip (一个夏天的旅行)
看板MCBadminton
标题[心得] 暑训Day3
时间Wed Sep 8 23:02:30 2010
我是医学二 林姿君
前两天没去暑训
好不容易今天早起!!!!!
但还是很碰巧的错过了跑六圈 齁齁XDD
今天有练习:
正反拍50下 很像是挥平球的正反拍交替 球拍180度拗手腕
跑米字步的样子 18 x 5趟
压球挑球 平球 长球 切球 切放挑
3打1 好累... 常常打不到球 不然就是左脚忘记跨出去 ㄏㄏ
弓箭步1圈
收操
PLAY!!
心得:
超久没拿球拍= = 整个感觉很奇妙
进步空间很大就是咧...
一起打PLAY如果不小心失分很多
还是两两一起打球 老是发不好回不好之类的 还请多包涵拉ㄏㄏˊˋ
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◆ From: 140.112.221.23
1F：推 pinkandmilk:我也好想错过6圈喔XD 09/08 23:07
2F：推 vicmiao:我今天也错过了呵呵... 09/08 23:27
3F：推 wkzzh:还真巧齁齁 09/08 23:36
4F：推 howcoolwe:推推XD 09/08 23:40