作者envague (envague)
看板MCBadminton
标题[心得] 4/24练球
时间Sat Apr 24 21:46:22 2010
厄
因为今天去听了演讲
三点半左右才到吧..
所以菜单不是很完整...
就不好意思啦xD
菜单:
跑8圈
(我猜大概打了 压球 挑球 平球 小球 长球 杀球 吧)
然後就是一人150颗球(跑全场的那种)
+ 一人150颗 左右杀球
之後就做体能-五颗球左右跑x4
跑10圈
跳绳 5 mins
收操打play
心得+自介:
我是药学二的吴宜恩
其实大一就打过几次院羽了...
果然隔了一段时间没练球就退步超多
还不太会跑脚步
所以每次练球都搞得自己好像很忙碌一样= =
实在有点糟
体能不是很好
不过觉得开始渐渐有变好一点
希望之後可以进步
(噢 然後上次把球拍丢在公车上後一直没买新拍子
後来一直和阿龙借 真是不好意思...
那可以请问大家有没有推荐的牌子吗?)
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.222.195
1F：推 timmyer:原来我今天没有认错XD 04/24 22:18
2F：推 s40473: winex好像还OK(茶) 04/24 23:36
3F：推 vagility:挖你回锅了喔！！！ 04/25 11:12
4F：→ envague:嘿~小秘密~~ 我上次看到你......喔xDDD 04/25 14:49