作者asummertrip (种种)
看板MCBadminton
标题[心得] 3/7 练球心得
时间Mon Mar 8 00:46:42 2010
今天医体很热闹人山人海哩
所以一开始走在外面我还以为白跑一趟
喔耶该不会练习取消了吧!
走进去就看到一堆熟面孔
哎呀然後漫长等待阿
等阿等 就先分到四个场地
热身 跑六圈（半圈而以耶）
再来是压球 平球 长球 切球
然後是一个人练习发小球和另外一个压球
轮流发五颗 共10次
之後就开始比赛拉~~
喔没有体能没有跑脚步欸今天 整个很特别
真棒...吗（小声XD）
比了女双和混双
进步空间好大阿
请加油...
喔应该就这样
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◆ From: 140.112.236.115
1F：推 superchus:羽球比赛快到了!加油! 软网就...玩玩吧ˊ.ˋ(後悔报名) 03/08 00:54
2F：推 howcoolwe:今天真的很特别XD 楼上软网请加油 03/08 01:47