作者howentsung (henry)
看板MCBadminton
标题[心得] 1/9日 练球心得
时间Sat Jan 9 18:46:21 2010
今日旧生练球内容:
暖身操
跑球场6圈
(挥正拍25-30次.挥反拍25-30次.左右弓步20-30下.十字跳20-30下) X 3
步法: 随机指定 18 X 5次
正式练球:
平球
长球
切球
二打一:每人十分钟
体能训练:
弓箭步: 男生两圈,女生一圈半
跳绳:10分钟
收操
自由打play
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心得
今天因为要期末考,所以来的人很少,我发现兴哥骗人的功力深厚,说体能练很少
因为要期末考,结果似乎不是那麽一回事,当然也有可能是我体能比较差吧!跳绳
跳完就觉得小腿快抽筋了!听说下学期会加重练球的强度,真不知是福是祸啊!
自介
大家好,我是医学六 何汶璁,第二个字念「ㄨㄣˋ」,第三个字是玉字边的璁
我目前没遇到过还没自介第一次就把我名字念对或写对的人啦!所以每次自介就
要不厌其烦的再说一次,希望大家记得啦!
这次是我在院羽最後一次练球了,下学期要去荷兰当交换学生,所以各位学弟妹及学
长姊们下学期应该看不到我了!
我从大三开始打羽球,而且是从完全没学过开始打,不过我这个人比较懒,所以除
了每个星期院羽练球以外,很少自己再花时间练球,因此球技就没有进步很多啦!而
且当初是抱着来打球运动一下的心态被室友叫来院羽的,所以就没有很积极,所以奉
劝各位新生,如果是和我一样抱着只是运动一下的心态来练球的话,进步会很有限喔!
在此也跟各位新生说一下,如果想要进步,每星期练一次球是不行的,会落得跟我一
样,球技停留在中间,只比不会打的强但是又没办法去比赛!
这学期练球虽然没有请教练,不过我自己是觉得兴哥带得不错,而且还会抽时间在星
期一到五练体能,虽然我都没时间参加就是了!
总而言之,很高兴这三年来和各位院羽的队员们打球,虽然到了现在我还是只认识几
个人而已,球技也没有进步太多,之後应该还会回来打球,不过次数就有限了,希望
到时候能看到学弟妹们每个都比兴哥还强,能在大医盃及医学盃有非常优异的表现!
Farewell!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.26
1F:推 ciuhkimo:哭哭 学长~~ 我可以帮你介绍学妹..不..还有学弟~ 01/09 19:14
2F:推 ciuhkimo:让你和大家更熟一点~XD 学长要继续来打唷!!! 01/09 19:14
3F:推 vagility:要回来打球喔!!!!!!! 掰掰掰掰!!!! 01/11 13:00
4F:推 sean7891:之後就看不到你了= = 去波兰加油啦!! 掰掰 01/11 20:59
5F:推 SSn:看到波兰抖了一下 是荷兰啦= =|| 01/11 21:39