大家好，我是很低调的公卫三的郭承彬，遇到叫我郭彬就好了XD 就是今天抽到梦幻特别奖的人，我只能说太幸运了， 感谢小秘密这麽爱护同系的学弟，太贴心了。 ------------------------------------------------------------------------------ 今晚细雨绵绵，本来想说好懒不想练球， 但是又想到今天有免费的晚餐可以吃，加上最近节日有点多而且是冬天， 所以钱用的特别快啊～(叹)，因此就去练球了。 不过我觉得礼拜日晚上那麽冷门的时间，而且隔天又是Blue Monday， 能看到那麽多人来练球实在是太令人感动了。 今天兴哥说不会练很多(好像每次都这样说)， 从热身，跑六圈医体，再来是三回合的(不人道)训练。 一回合男生包括正手拍挥30下，反手30下，左右弓箭步跳25下，十字跳25下， 三回合跳完寿命都快剩一半了。 之後旧生和新生带开练， 旧生先练平球、长球、切球，然後是2打1半小时，没事的人跳绳。 练到这右手前臂和小腿都快软掉了，应该要多加强才好。 练球至此，再来就练体能了。 一开始兴哥笑咪咪的说今天体能不会很累(?)，就并步跳5回合和冲刺。 并步跳完才说，「好啦，今天不练冲刺了～」，兴哥真的是太贴心了。 再来就是欢乐地大啖鸡块和披萨，还有张智宇学长主持的小活动， 智宇学长很厉害耶XD，很会炒热气氛。 希望抽到奖品的人可以努力不懈地继续打院羽XD 最後就free play啦～ 但是比赛打一打左小腿和右大腿又差点抽筋了，我实在很佩服大家都不会抽筋。 挑球和长球还是打不远，手腕的发力一定要加强才行！ 谢谢今天和我搭挡的李强瑞XD 对了， 谢谢今天请喝50岚的康博翔学长，学长对不起XD 最後 院羽万岁！ 公卫系羽万岁XD --

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