周二 中午12:30 下午6:00 中午12:30：米字步 120次 就好 下午 6:00：左右捡球 5*4 就好 跳高 45下 就好 弓箭步　 2圏 就好（最後做） 大家加油！ 有没有人想打大羽盃个人赛的~~~~~~~~ 揪团啦~xd ※ 引述《ciuhkimo (羽化新生)》之铭言： : 周一　中午12:30 下午6:00 : 这天我们来练 : 1. 跑米字脚步 120次 就好 : 2. 跳高 45下 就好（有时间的话） : 3. 左右捡球 5颗3趟 就好（有时间的话） : 如果有人先到的话就先练吧，我病房run完就马上来练~~~ : 大家加油！冲啊！ : 各系有比赛的加油！！！ : ※ 引述《ciuhkimo (羽化新生)》之铭言： : : 明天 中午12:30 及 下午6:00 : : 练 弓箭步 和 左右捡球（如果有时间的话） : : 欢迎大家加入我的行列~~~ : : 加油！ -- -- 不认输，永不放弃　这就是我 赛场上，永不放弃的人才是最後的英雄 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.112.212.20