作者wkzzh (wkzzh)
看板MCBadminton
标题[心得]11/7练球心得
时间Sat Nov 7 21:15:04 2009
热身:
做操+跑步六圈
练习正手挥拍、反手挥拍、左右跨步、十字步
练习第一阶段:
两人一组平球八分钟
长球八分钟
切球各六分钟
练习第二阶段:分组练习
旧生:三人一组 一喂球一杀球
一丢中间前面四角一接
新生:五人一组 兴哥喂球打长球约五排,闲暇者跳绳
丢球,压球
体能:
左右捡球,三趟
冲刺三趟
收操
打play
呃啊怎麽会是我写心得囧
就是......
......
......
......
......(面对ptt黑色的画面发呆五分钟)
嗯好(好个屁?!)
兴哥叫我顺便自介
就是巫镇和,医学系一年级
比别人笨一点(可能不只一点)然後又不比别人认真以至於一开学成绩就很糟(叹气)
很平凡、很无趣、羽球很弱、体能很差
砍掉重练这样的想法常常出现脑际
但人生不像游戏不能重来所以常常觉得很无奈
(写这些干嘛啊囧)
没有梦想,或许还在找
请大家不要嫌弃来找我打球
我会抱着"被电一电就会变强"的心态很高兴的给大家电的
以上
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.89.8
1F:→ ciuhkimo:或许以後就会电人了!XD 11/07 21:26
2F:推 asummertrip:推!!! 12/08 23:24
3F:推 howcoolwe:推推!!!未来的新希望XD 12/09 01:16
4F:推 superchus:大推镇和阿~~ 羽球实力以指数型成长压!! 01/20 23:31