因为双打主要要求 1. 速度 2. 力量 3. 球点 所以在练习的时候，不妨以两人一组 一人发球，一人杀球： a. 唯有在练习时的速度比比赛时速度快，你比赛才能比较从容处理球 b. 练习时要练多球、要练到不管什麽要的球都杀得过去，正式比赛才能处理好球 发球：原则就是让对方能不断地去追球、打到球 1. 发左右、前後、高远/平低 2. 发快 杀球：原则就是追球、到位(跳)杀、回位；至於脚步已算次之，速度为重，脚步形在即可 1. 追球 2. 跳起来可以杀就杀 3. 有杀远、杀近、杀大力、杀快速、杀小心、杀变速 4. 出力部位：手腕、手腕+前臂、手腕+前臂+上臂、手腕+前臂+上臂+肩膀、 手腕+前臂+上臂+肩膀+全身 依要杀的种类而异，此时杀球时，请不要头脑一片空白 供各位参考 -- -- 不认输，永不放弃　这就是我 赛场上，永不放弃的人才是最後的英雄 --

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