作者jasonchang37 (Jason)
看板MCBadminton
标题[心得] 6/25练球心得
时间Thu Jun 25 22:23:27 2009
头两天跟大家这样练
回去之後就不行了
第一天手上就起水泡
两条腿一动就痛
昨天只好休兵一天
今天复出再战却还是迟到了
导致前面的脚步没跑到
慢跑热身完就跟徐敦致快速的打平球、拉长球
到切放挑才跟上大家的进度
之後轮流分组练杀球、防守以及跟兴哥练平球
防守跟平球都还好
倒是连续打十几分钟的杀球手就有点酸了......
再来是跑杀球上网的脚步、捡球和跳绳
(为什麽我这麽不会跳绳......T_T)
话说今年暑训人怎麽这麽少啊？
而且都没有女生......
今天最後收操的时候不算兴哥居然只剩五个人......
明天最後一天
大家加油吧~~~~~~
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